💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💪 Это очень подробный и обширный файл, где расписан каждый нюанс тренировок и питания. В гайд НАБОР МАССЫ входит: 🏋🏼‍♂️Профессиональная программа тренеровок с учетом периодизации, распределения нагрузки и времени отдыха. 📽Видео разбор по технике выполнения и все нюансы каждого упражнения . 🧮Автоматический калькулятор БЖУ и калорий рациона с учетом твоих целей прямо в программе. 🍏Пример как и из чего составлять рацион. Подсчет дневного БЖУ производиться автоматически. 💊Всё о спортивном питание, рекомендации по брендам и оптимальный набор добавок исходя из бюджета. 💬Закрытый чат единомышленников, где каждый будет делиться своим результатом, поддерживать друг друга, давать полезные советы и просто общаться. Стоимость: 1990 690₽ Способы оплаты: 💸Сбербанк: 4276540026665640 💸Tinkoff: 5536913945092530 💸СБП: +79871555515 После оплаты сделайте скрин, пришлите его в сообщение: @kiselev_fit и мы вам отправим файл и добавим в чат. Если остались вопросы, пишите: @kiselev_fit