Людям о людях. Мария Дандыль.

⭐️ Привет! Мы, дипломированные психологи, Ася Трапезникова и Мария Дандыль, открываем набор в терапевтическую группу. Возможно, вы хотели попробовать групповую работу, и это отличный шанс сделать это в доступном формате. Работа в группе — это общий процесс и вклад каждого участника. Это способ увидеть себя глазами другого. Это способ заглянуть в себя и открыть для себя что-то новое. Это возможность переоценить то, что всегда казалось истинным. Это путь к новому о себе и других. Это путь самопозн...

Когда начинаются изменения? С установления контакта.Контакт — это форма отношений с доверием, честностью и внутренним разрешением быть открытым. Зачем контакт, если можно просто решить проблему? Нельзя решить проблему как починить смартфон. К психологу приходит человек. Человек страдающий. Проблема — не источник страданий. Это форма страдания. Не проблема заходит в кабинет. И не человек приносит её в сумочке. Проблема не отдельная вещь или предмет. Она неотделима от личности, она прячется внутри...

Знаете, а мне не нравится. Сейчас будет непопулярное мнение в области психологии. Мне не нравится то, что обычно вещают многие психологи, когда рассматривают отношение личности к жизни и способы существования, трудности и проблемы человека в его отношении к жизненным сложностям. Мне очень не нравится, когда людей в их пагубных пристрастиях, в их зависимостях, в их проблемах с эмоциональным реагированием, в их склонности осуждать других, злиться на других, винить их в своих переживаниях, в демонс...

Про БАР (биполярное аффективное расстройство) .... Сегодня хочется написать про расстройства настроения, а именно о состояниях, связанных с колебаниями между подъёмами и спадами. Я, конечно, не психиатр, но хочется немного осветить тему с позиции психолога — так, насколько я её вижу, понимаю, осознаю и чувствую. Эмоции управляют нашей жизнью, но не в негативном ключе. Они как раз и дают ощущения той самой жизни, энергии, творения, созидания, восприятия. Жизнь без эмоций была бы слишком серой и у...

А иногда... А иногда нужна просто поддержка и тепло. Иногда мы находимся в таком состоянии, когда нам вряд ли нужны какие-то советы. Навряд ли нужны какие-то рекомендации. Возможно, нам не очень-то и нужно вот это самое: «Давай взглянем на это со стороны», «Давай попробуем оспорить эти мысли» или «А с чего ты решила, что это именно так? А когда в детстве кто-то тебе говорил о том, что это именно так?» Или: «А как ты думаешь, что это может говорить о тебе? А как ты к этому относишься? А как ты от...

Просто делай — и все получится! Дело в том,что оно не всегда работает. Можно делать,делать, делать — и не приходить туда, куда идешь или хочешь. --- Можно представить длинную-длинную дорогу. Ты собранный,целеустремлённый, подготовленный. Закидываешь на плечи рюкзак,вздыхаешь громко, улыбаешься — и идешь. Идешь, идешь. Нога ступает по мягкой земле,амортизируя твои шаги. Ты смотришь по сторонам:где-то восхищаешься, где-то наслаждаешься, где-то проходишь мимо и даже не оглядываешься. Идешь себе, ид...

Парадокс Мы даже не замечаем, с какими парадоксами мы живем внутри. Нам кажется, что всё нормально, логично, связно и рационально. Например, мы можем интерпретировать свои действия определенным образом, оценивать себя через эти действия и даже стесняться себя. Мы можем вступать в дискуссии, спорить, ярко и вовлеченно высказывать свое аргументированное мнение. Со стороны такое поведение может казаться даже избыточным. Мы хотим посмотреть на себя глазами других. Мы хотим повлиять на то, как нас ви...

Напоминаю, что я кроме написания текстов еще и приглашаю в терапию. Но сначала - первая сессия - знакомство, анализ проблемы, объяснение метода работы: что будем делать, как далеко будем заходить, чего ожидать. (Спойлер - никаких гарантий). По итогу сессии делимся впечатлениями, решаем о продолжении терапии или нет вместе. Мне можно написать в личные сообщения @mary_daand Я есть на б17 https://www.b17.ru/mariia_dandyl/?prt=1172184 Спасибо, что читаете мой канал. И я начинаю переходить в вк на сл...

Помню, когда я была маленькой, любила я вафельки. Ну как любила. Любила вафельные слои и не любила слои с помадкой. Но их почему-то продавали вместе, цельно. Ну а мне что делать оставалось? Я же помадку не любила! Я делала просто. Разделывала эту вафлю по слоям и счищала ножом эту самую помадку. Было вкусно, но утомительно. Куда б приятнее было есть просто слои вафельные. Но таких и в продаже не было. А если б и были, то были б они сухими и безвкусными. Ведь именно помадка делала их нежными, аро...

Кто-то вкрадчиво и тихим голосом произнёс: —Так может, ну его, этот идеальный образ? — Да как же ты смеешь так говорить? — Не, ну а что? Ну пусть будет не идеально. — Да ну что ты, разве ж можно? — А почему нельзя? — Ну надо как-то стремиться к лучшему. — Допустим, не надо, а можно? — Ну какая разница: «надо» или «можно». Лучшее — есть лучшее. — Но не через «надо» же. — Да слова неважны, как ты не понимаешь? — А что тогда важно? — Ну отношение. Отношение к стремлениям. Если стремлюсь — значит, д...