MARI GLOW

На изображении - жизнь, которую я представляю, но, когда доходишь до реализации, есть нюансы при близком просмотре 😝 🦮 Привет, друзья! Ввожу в контекст своего ЗОЖа >> на этом держится всё ↙️ 🟣Продолжаю ежедневные упражнения (134/365). Создаю здоровое тело мечты! Инвестирую в свою здоровую старость 🟣Продолжаю интервальное голодание (83/90). Позволяю себе пирожные и хлебобулочные и вообще всё, что захочу! 🟣Каждый день забота о коже лица, шее и декольте. Это маленький пятиминутный ритуал, кото...

💜 Пост про женское здоровье Содержит подробности. Честные и личные. Если ты не готова или не хочешь - просто пролистай. А если интересно - усаживайся поудобнее 🌿 Идёт третий цикл, как я полностью на менструальной чаше. Не использую прокладки и тампоны. Без раздражений и чувства «памперса». И, что удивительно, без боли. Вообще В этот раз месячные начались настолько тихо и мягко, что я поначалу подумала - у меня кровотечение. Схватила панику! А потом заглянула в Flo (приложение для отсеивания ци...

почему твои желания не сбываются? 😢 а что если я скажу, что именно этого ты и хотела? ты хотела, чтобы у тебя НЕ получилось. звучит абсурдно, да? ❤️ давай разберем в это в подкасте. обязательно выполни задание, которое я дала. так ты ближе познакомишься с собой и тем, куда ты идешь. с удовольствием отвечу на твои вопросы. задавай их в комментариях. 👩 а после прослушивания, переходи к 3 коротким аудио-урокам из мини-курса «MODE ON: включи себя», которые помогут тебе еще глубже разобрать тему до...

Привет, друзья! 🤍 Бессонная ночь, ночные просыпания, торчащий живот, ощущение, что не спал всю ночь, потому что уже утром устал - ЭТО СТРЕСС. Закаливающий уровень кортизола, который работает не в то время. И ещё напряжение в верхней части спины и пояснице (у меня было последние два года не переставая), онемение пальчиков - дефицит магния. Месяц назад я сдала анализы, и узнала свои дефициты, сейчас активно пью БАДы и ещё через полтора месяца повторно сдам анализы, чтобы понять насколько я заполн...

Личный инструмент поддержки и самоанализа Есть у меня один собеседник, который знает про мои утренние отёки, про 92 дня тренировок, про то, когда я грущу из-за бывшего, и конечно, как проходит мой интервальный голод и сколько воды я выпила. Каждое утро прямо голосовым я делаю аудиодневник в чатик GPT и отвечаю на вопросы И это лучший способ не терять контакт с собой, когда вокруг миллион задач. Есть список вопросов, на которые я отвечаю с утра: ⭐️ Как спала и что снилось? ⭐️ Что сейчас с телом -...

Че-то мне так тяжело сегодня все делать с самого утра Я ною, но делаю. Силовую отторобанила, эфир отвела, на пианино порепетировала ✅ И вот гадаю сижу - это продуктивность или тревога? Останусь без дел - офигею от мыслей… Как у вас дела в пятничку?

друзья, на связи Кристина Мехнина👩 давненько мы с вами не общались, я соскучилась! я с командой уже несколько месяцев создаю бомбический проект по достижению целей и хочу с вами поговорить на эту тему, поэтому и приготовила подкаст ниже⤵️

Мы провели наш первый шабаш… и это было волшебно 💗 Без лишнего пафоса - просто собрались девочками, чтобы выдохнуть, поболтать, помедитировать и побыть в тёплом женском круге. В этом и есть самая настоящая магия - когда ты не стремишься выполнить план на 100%, а позволяешь себе быть в естестве и спокойствии. Мы задумали программу на 5 часов с практиками, медитациями, энергосессиями и баней. По факту сделали только половину! Потому что душевные разговоры, смех, обмен историями и поддержкой оказа...

🔥Не упустите уникальную возможность🔥 ВСЕГО ЧЕРЕЗ 24 ЧАСА доступ к подаркам закроется навсегда❌ Переходите по ссылке и забирайте бесплатные подарки от экспертов, которые помогут Вам стать счастливой и наполненной женщиной, раскрыть вашу женственность, финансовый потенциал и уникальность. Чтобы получить все подарки, добавляйте папку с каналами экспертов⬇️ https://t.me/addlist/wT-S_heK9sEzNGQy В папке Вы найдете канал с подарками. Завтра пост удаляю. Успевайте! Записаться в папку 👈

MARI GLOW pinned an audio file