Яна Шмидт / MBTI

Зашла написать этот пост) Вся лента: треш, ужас; переходите сюда/туда; прогнозы и субъективные мнения 🤯 хочешь (точнее не хочешь ) а потряхивать начинает… И лишь я, иду на кухню, наслаждаясь неспешным приготовлением ужина, а еще у меня в планах полить свой подоконный огород 🌱🪴 😌 Всё, что вы можете контролировать и выбирать сейчас — это себя Какими бы доверительными не были источники информации из соц.сетей для вас ранее, доверьтесь только себе и сфокусируйтесь на том, что делает вас спокойне...

Конец эпохи «успешного успеха» Ещё десять лет назад нас учили одной формуле жизни. Ставь большие цели. Выходи из зоны комфорта. Становись лучшей версией себя. И казалось, что если достаточно стараться, то жизнь обязательно будет двигаться вверх. Это была психология прогресса. Но сегодня всё чаще отмечают, что главный запрос людей изменился. Люди приходят не за тем, чтобы стать «лучшей версией себя». А за тем, чтобы не развалиться внутри. Мы живём в эпоху турбулентности: экономические кризисы, пе...

Почему так трудно выбрасывать вещи? Нейробиология беспорядка Если вам сложно расхламляться — дело не в лени. Так работает наш мозг. Вот три причины. 1. Потеря ощущается как боль Когда мы думаем о том, чтобы выбросить вещь, в мозге активируются зоны, связанные с физической болью. Потеря воспринимается сильнее, чем приобретение. 2. Вещи становятся частью нашей личности Билет с концерта, старая футболка, книга из отпуска — мозг кодирует их как часть нашей истории. Поэтому избавляться от них эмоцион...

У меня вопрос: когда вы в последний раз просто лежали на кровати и виляли ногой? Просто, ничего не делая. Только мотание ногой в воздухе? Без телефона. Без книги. Без решения сложных задач в уме. Только вы, кровать и нога;)))) Я вчера так делала🫠 ноль мыслей просто, что называется, бытиё в моменте…  и я поняла, что я так сто лет так не делала Странно. И почему я не позволяла себе делать это. Я ощутила по-детски шкодный прилив энергии. Как будто-то я делаю что-то запретное и пока не знаю, ч...

Просто база 🙌🏻 Это действительно сэкономит кучу денег Спасибо 🙏🏻 Zarinabibergan

Глубокое слушание — это слышать не слова, а человека Мы часто оказываемся в диалоге, где формально всё происходит правильно: слова звучат, фразы понятны, логика ясна. Но по-настоящему нас там нет. Между нами и собеседником возникает невидимая преграда — внутренний шум. Пока другой говорит, наш ум уже работает: он строит ответы, ищет ошибки, формирует аргументы, оценивает интонации, уходит в другие задачи. Тело тоже реагирует: дыхание становится поверхностным, в груди — напряжение, появляется жел...

О важном 🤩🤩

Не так важно, какая история у сегодняшнего праздника. Гораздо важнее — как мы используем свой прошлый опыт и свою личную историю. Можно опираться на неё, чтобы расти, становиться мудрее и делать свою жизнь лучше — а не для того, чтобы снова и снова проживать боль. 🪻 Хорошо, что есть день в году, когда можно остановиться и вспомнить: женщина — это многогранный, многомерный, изобильный и удивительно разнообразный персонаж в большой истории под названием Жизнь. Женщина может быть разной. Сильной и...

Отжим мыслей Израильская художница Мааян София Вайсстаб представила необычную скульптуру ❤️ Работа получила название Brain Wash. Образ кажется ну уж очень понятным без объяснения. Потоки новостей, ленты соцсетей, бесконечные мнения и советы запускают в нашей голове постоянный «режим стирки». День за днём этот поток может постепенно смывать оттенки собственного взгляда, оставляя мышление всё более однотонным. Если мы сами не выбираем, чем «кормить» своё внимание, это с удовольствием делают алгори...

Интересная мысль Почему в рекомендациях часто встречаешь совет: больше путешествуйте. Потому что, в момент путешествий, человек выходим из автоматических мыслей. Порой даже просто выйти из дома по делам помогает переключиться с мыслежевалки