Марина Каладзе | Psychology

Друзья, я приняла решение сделать свой канал Голос и движение с Мариной Каладзе основным. Если вам интересна тема проявленности и то, как это делаю я, присоединяйтесь, буду вам рада 🤗 В этом канале я пока писать не планирую, ну а дальше посмотрим, всё может быть...)

5 сентября в 15.15 я выступлю на конференции "Как не сойти с ума в быстро меняющиеся мире". Тема моего выступления "Техники телесно-голосовой терапии для расслабления и выхода из стресса". Я с радостью согласилась на приглашение организатора конференции, потому что тема актуальная, стрессуем мы много, и я с удовольствием поделюсь своими знаниями о том, как справляться со стрессом. Все выступления будут короткие, по 15 минут, так что я подобрала самые действенные техники, какие знаю. Конференция ...

О моих учителях голосовой терапии Я всегда любила звучать, петь, выражать себя через голос, но не всегда у меня это получалось. В какой-то момент я почувствовала сильное желание глубже погрузиться в эту тему и нашла школу Йога голоса Олега Российского и Ирины Казаченко. Благодаря им я узнала, насколько широк спектр выражения себя через голос, и какие возможности оно даёт. Это было полное погружение. Я стала звучать каждый день, и мне это доставляет огромную радость. С Ольгой Плистик, у которой я...

Приглашаю вас в чат Голосовая терапия в Москве , где можно будет делиться   друг с другом разными интересными событиями, происходящими в Москве, в сфере как голосовой терапии, так и других видов арттерапии и творчества в целом. Если вы в Москве или бываете у нас, присоединяйтесь  🤗 https://t.me/golos_moskwa

О соединении голоса и движения и моих дальнейших планах  Чем дальше, тем больше чувствую потребность соединять звучание с движением. Меня всегда тянуло в танцедвигательную терапию, и я ей периодически занималась, но погрузиться в неё полностью мешали определенные внутренние установки, с которыми сейчас пришло время разобраться. И в этом мне помогает работа с голосом. Дело в том, что мне всегда было нужно преодолеть внутренний барьер, чтобы начать двигаться. Но, когда я звучу, движение рожда...

Приглашаю вас в свой бесплатный закрытый канал, посвященный голосовой терапии. В нём я буду выкладывать небольшие видео с упражнениями, делая которые вы сможете попробовать на себе это направление и звучать со мной в удобное для вас время.  Я записала для вас видео, в котором рассказываю о терапии голосом и в конце даю совсем небольшое упражнение, чтобы вы могли к ней прикоснуться.  Приходите, если у вас возник интерес, буду вам рада 🤗 Подписаться можно по этой ссылке: https://t.me/+2...

https://t.me/+2S8e7rAi5pc3NTIy

О цаплях и мудрости тела Интересный процесс происходил у меня последние дни. Я делала одно упражнение из танцедвигательной терапии. Нужно было подвигаться как животное, которое первое придёт в голову. Смысл здесь в том, чтобы соединиться с какими-то нашими важными ресурсами на инстинктивном уровне, минуя кору головного мозга. И пока в голове у меня нарисовался образ одного животного, моё тело начало двигаться по-своему. Я вдруг поняла, что двигаюсь как цапля и получаю от этого огромное удовольст...

Сегодня гуляли в Измайловской усадьбе - бывшей загородной резиденции русских царей. Люблю там бывать, благо она находится недалеко от моего дома. Люблю покой, который всегда там чувствую, дух старины, свежий воздух и ощущение, что ты находишься где-то за городом.  Для меня такие прогулки одной или с близкими мне людьми очень ресурсны, они питают и восстанавливают силы. А вы  как провели выходные? Какой отдых для вас ресурсный? 🍀

Ещё немного про лёгкость, на этот раз привлеку буддистскую философию, в которой разделяют боль и страдания. Боль неизбежна, страдания - наш выбор. Я призываю к лёгкости не в плане игнорирования сложных состояний, разных чувств, которые очень важно все проживать, чтобы быть в контакте с собой и целостно ощущать себя. Вопрос в нашем отношении к этому процессу. Мы рвём на голове волосы с воплями "как всё ужасно" или с доброжелательным интересом смотрим на то, что с нами происходит, осознаём и прини...