О цаплях и мудрости тела Интересный процесс происходил у меня последние дни. Я делала одно упражнение из танцедвигательной терапии. Нужно было подвигаться как животное, которое первое придёт в голову. Смысл здесь в том, чтобы соединиться с какими-то нашими важными ресурсами на инстинктивном уровне, минуя кору головного мозга. И пока в голове у меня нарисовался образ одного животного, моё тело начало двигаться по-своему. Я вдруг поняла, что двигаюсь как цапля и получаю от этого огромное удовольствие. В этих движениях была размеренность, неспешность, степенность. Последнее время меня закружил вихрь событий, и как раз такого состояния мне не хватало.  Вообще, цапли обладают огромным терпением, они могут подолгу стоять неподвижно, выслеживая добычу. Наверное, именно поэтому в разных традициях ее образ символизирует переход и изменения. В последнем мультфильме Миядзаки Мальчик и птица маг, который сопровождает героя в его внутреннем путешествии к взрослению, принимает облик цапли.  И именно этот образ пришёл ко мне через тело в моём переходном периоде. Не устаю удивляться мудрости тела, которое всегда показывает то, что сейчас действительно важно, если внимательно и с уважением его слушать. Сейчас, когда я снова вхожу в состояние из того упражнения, я замедляюсь и ухожу глубже в себя. Ещё во мне появляется больше чуткости, я внимательно слушаю происходящее внутри и снаружи меня, настраиваюсь на волну происходящих со мной перемен, не форсируя их.  Я вижу ещё один аспект в образе цапли, к проявлению которого я пока не готова. Это невероятно красивый полёт этой изящной птицы. Этот танец мне ещё предстоит станцевать, но крыльями время от времени я уже машу, готовлюсь)) А вам сейчас захотелось подвигаться, как какое-то животное? Какие качества в нём вас привлекают?