Ещё немного про лёгкость, на этот раз привлеку буддистскую философию, в которой разделяют боль и страдания. Боль неизбежна, страдания - наш выбор. Я призываю к лёгкости не в плане игнорирования сложных состояний, разных чувств, которые очень важно все проживать, чтобы быть в контакте с собой и целостно ощущать себя. Вопрос в нашем отношении к этому процессу. Мы рвём на голове волосы с воплями "как всё ужасно" или с доброжелательным интересом смотрим на то, что с нами происходит, осознаём и принимаем всё, всему даём место, но не устраиваем из этого трагедии. Мы очень любим драматизировать. Лёгкость про то, чтобы учиться этого не делать, оставаясь осознанными и принимая себя, других и мир в целом, как есть.