Твой психолог | путь к себе

в начале этого года я пересмотрела свой взгляд на постановку целей, наверное потому, что я хотела привести здоровье в порядок и выйти в ремиссию (я как-то рассказала, что у меня нашли лейкоплакию) я решила, что теперь буду выбирать одно главное направление, на котором хочу сконцентрироваться и дополнительное. Поэтому основным стало здоровье, а дополнительным профессиональное развитие (обучение, книги, конференции) как итог - 8 месяцев без рецидивов заболевания 🥳 - минус 12 кг в весе - изменила ...

По Владивостоку уже настал Новый год, поэтому мои дорогие, пусть год принесёт самые добрые и приятные события♥️ Не бойтесь ошибок, не бойтесь сложностей, они позволяют нам расти и приходить к тому, что действительно важно Всех обнимаю и желаю отличных праздников Проведите их с кайфом, наполняясь теплом и уютом, с праздником 🎄🪄♥️

решила вспомнить своё старое хобби, теперь вечерами я вяжу и чувствую, как развивается мелкая моторика и приближается пенсионный возраст😹 сначала цветы на подоконнике, теперь клубки по всему дому но это реально успокаивает, голова отключается. а, возможно, так я сублимирую свою потребность в созидании🧶

из недавнего разговора с Лёшей - А ты понимаешь, почему у меня такое подавленное состояние? - У тебя пмс и ты устала на работе - Да, но это не самое главное - Тогда не понимаю Я начала объяснять, какие чувства я испытываю в последнее время относительно работы, о чем думаю, что меня беспокоит. К чему я всё это? Партнер видит вас, слышит, чувствует, но не всегда понимает, и это ок. Обычно, что мы делаем, если нас не понимают? Злимся. Так конфликтов становится больше, но не понимания. Иногда стоит ...

ещё немного про зависимости как бы нам не казалось, что в них нет смысла и это просто дурная привычка, это не так. Это всегда попытка убежать, спрятаться, не соединяться со своими эмоциями, ведь проще не проживать, а запивать/заедать/закурить. И кажется, ну вот, стало легче. теперь, когда я перестала курить, я понимаю, что это был механизм, позволяющий справиться с беспокойством и «успокоить нервы». И теперь я тянусь к булочкам, шоколадкам и конфеткам. Организм и психика в шоке, ищут знакомый сп...

одной из целей на 2026 стало чтение художественной литературы я обожаю книги с самого детства, но с возрастом я поняла, что все книги, которые я читаю - исключительно профессиональная литература, а хочется читать для души🥺 как там ваши планы на год? если нужна 2-я часть про цели, ставьте ♥️

🎙️про постановку целей и базовые правила для их реализации

решила пробовать новое хобби, я проращиваю семена деревьев😹 Лёша давно хочет бонсай, оказывается для этого не нужны специальные семена, там важнее то, как ты растишь и подрезаешь дерево. Короче, надеюсь у нас будет карликовая сосна. А мне очень захотелось вырастить клён. те, кто помнят, как я загубила замиокулькас, пожелайте мне пожалуйста удачи 🙏🏻🙃 и кажется, я хочу свой участок с домом😳

Кино-календарь на декабрь составила девушка! Записываем, что смотреть до новогодних праздников: 1 декабря: «Хранители снов» 2 декабря: «Гарри Поттер и философский камень» 3 декабря: «Полярный экспресс» 4 декабря: «Гарри Поттер и тайная комната» 5 декабря: «Чарли и шоколадная фабрика» 6 декабря: «Гарри Потиер и узник Азкабана» 7 декабря: «Балто» 8 декабря: «Гарри Поттер и Кубок огня» 9 декабря: «Эрнест и Селестина. Приключения мышки и медведя» 10 декабря: «Гарри Поттер и Орден Феникса» 11 декабря...