mariiabelovaa

Мне не подходят веганство, кофе и диеты. Это не убеждение — это ДНК. Я прошла генетический ДНК-тест Веллнесс от MyGenetics, который исследует 32 гена, связанных с питанием, метаболизмом и физической активностью. Наконец-то пришел мой отчет. Я получила часовую консультацию со специалистом, где мне подробно рассказали о результатах теста. Также я получила подробную презентацию с рекомендациями, чтобы было удобнее внедрять их в жизнь. Слушая разбор от специалиста, я буквально думала: «О, так вот по...

Напряжение нельзя побороть ещё большим напряжением. Напряжение нельзя побороть. Напряжение уходит не тогда, когда мы приказываем ему исчезнуть. Оно проходит, когда мы перестаем считать его врагом. Когда относимся с уважением. Потому что напряжение приходит, чтобы защитить нас. И эти защитные функции нужно уважать. Напряжение уходит тогда, когда появляется опора. А опора появляется уже тогда, когда мы не боремся ни с чем внутри себя, когда мы понимаем, что с нами происходит и продолжаем собой упр...

Драма заключается в том, что самое главное нападение готовится изнутри. Не снаружи. Планируется и выжидает повода, чтобы жестко напасть и атаковать самость, самооценку и всё живое. И это главная драма. Осознав которую, можно очень многое поменять.

из чего складывается любовь к себе и как о себе позаботиться? любовь к себе – это действие. любовь к себе складывается из решений и выборов. в современном мире, когда людям важны достижения, успехи, «красивая картинка», многие думают, что это и есть любовь к себе. позволять себе покупать что-то дорогое, достигать новых высот ради своей карьеры…но все это про внешнюю любовь, возможно, даже про видимость любви. настоящая любовь к себе – это внутренняя работа. это не идти туда, где тебя обесцениваю...

Этот опыт концерта стал для меня очень трансформационным. Ох, сложно мне делиться, конечно, этим. Ощущение максимального психологического обнажения. Но я всё же хотела бы сказать несколько слов о том, что проживала в это время. Думаю, это очень важно и для меня, и для вас. Чтобы вы знали, что не всё гладко и через что и как нам иногда приходится проходить. Опыт очень ценный, так как за последние месяцы я добилась хорошего результата в вокале, но за неделю до концерта почти не потеряла голос. Не ...

Я бы не поверила, что на такое способна🥹 Этот пост я хочу посвятить невероятному, трансформирующему и меняющему жизнь опыту. Никогда прежде я бы не поверила, что я смогу выйти на сцену не просто одна, а в дуэте… и в дуэте не простом, а с сильнейшим человеком и с сильнейшей песней. Мы дружим с Дашей не так давно, изначально нас объединила музыка, а потом и всё остальное. Я бесконечно верю в эту девочку, и она безумно меня поддерживает. Идея о дуэте возникла у нас в голове у обеих, но Даша осмели...

Про женщин, женское и мужское 💓

Человек — буквально самое хрупкое существо. Младенец появляется в мире абсолютно зависимым. Жеребенок сразу умеет ходить. Младенец не может сам НИЧЕГО. Его жизнь буквально зависит от взгляда, от интонации, от того, как его держат. Его «я» ещё не собрано. Оно складывается из отражений. Из того, как на него смотрят и смотрят ли. Из того, выдерживают ли его крик. Из того, остаётся ли рядом значимый взрослый. Человек рождается буквально без психической кожи. Человек нуждается. У него есть психика, п...