Напряжение нельзя побороть ещё большим напряжением. Напряжение нельзя побороть. Напряжение уходит не тогда, когда мы приказываем ему исчезнуть. Оно проходит, когда мы перестаем считать его врагом. Когда относимся с уважением. Потому что напряжение приходит, чтобы защитить нас. И эти защитные функции нужно уважать. Напряжение уходит тогда, когда появляется опора. А опора появляется уже тогда, когда мы не боремся ни с чем внутри себя, когда мы понимаем, что с нами происходит и продолжаем собой управлять (не контролировать) Так вот напряжение можно просто распознать, разрешить ему быть и укреплять опору. И тогда оно само начнет ослабевать, так как в нём уже не будет необходимости ❤️‍🩹