из чего складывается любовь к себе и как о себе позаботиться? любовь к себе – это действие. любовь к себе складывается из решений и выборов. в современном мире, когда людям важны достижения, успехи, «красивая картинка», многие думают, что это и есть любовь к себе. позволять себе покупать что-то дорогое, достигать новых высот ради своей карьеры…но все это про внешнюю любовь, возможно, даже про видимость любви. настоящая любовь к себе – это внутренняя работа. это не идти туда, где тебя обесценивают; не работать на износ, чтобы заслужить одобрение; не терпеть боль, когда хочется остановиться; не доказывать, что ты хорошая. это про разрешить себе и своему телу отпустить то, что мы держим годами, – контроль, тревогу, внутренний суд. любовь к себе – это помогать себе на своем пути. это замечать напряжение и помогать себе с ним справиться, а не требовать от себя большего, так как «надо». любить себя – это значит не делать из своего тела или из своей личности проект, инструмент для достижений. для меня самый главный способ позаботиться о себе это задать себе в нужное время нужные вопросы: как я себя чувствую? что мне сейчас необходимо? принимать в себе живого человека – это и есть любить себя. 🌟наша постоянная гостья, Мария Белова, психолог