Нутрициолог-Харюшина Мария 🌿

❤️Куда с возрастом пропадает энергия? ❤️Почему не получается «как раньше»? Я думаю , что очень многие сталкивались с состоянием, которое недавно очень емко описала моя подопечная: «Хроническая усталость. Я просыпаюсь и уже хочу спать, уже уставшая. И так каждый день, постоянно. Усталость эта на всё влияет: не могу нормально расслабиться и отдохнуть.» ❤️Откуда берётся энергия? Если клетка «загрязнена», место «занято». Она не может усвоить необходимые питательные вещества — нет энергии. При провед...

Весна, 🕊🪻💐 мы с нетерпением ждем ее прихода! Природа ещё во власти зимы ❄️, но уже внутренне мы чувствуем, что скоро солнце начнет по-весеннему пригревать, и первые теплые денёчки будут нас очень радовать❤️. ❤️❤️❤️❤️🤍- это время пробуждения всей природы. ❤️В это время всегда организму нужна поддержка. ❤️Очень часто именно весной, есть ощущение усталости ❤️Отсутствия мотивации. ❤️Дают о себе знать хр.заболевания. ❤️ Очень часто набираются лишние килограммы. ❤️Мы понимаем, что есть привычки, к...

Почему усталость становится фоном и как этого избежать. Если вы замечали, что даже после отдыха остаётся ощущение усталости, а привычные дела дома и на работе даются через силу, этот пост для вас. Мы часто живем на автомате и не замечаем, что энергии уже меньше, чем хотелось бы, а ощущение бодрости не возвращается ни после сна, ни после выходных. Постепенно это состояние становится привычным, как будто так и должно быть. Как же понять, что энергия перестала восполняться? Обратите внимание на нес...

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ к 8 марта ❤️Делюсь подборкой простых, быстрых и вкусных десертов. Вы узнаете, как можно добирать белок из выпечки и конфет! ❤️Брауни из чечевицы Из бобовых можно готовить не только хумусы , но и десерты! А это отличный источник растительного белка и любимая пища для нашей микробиоты. Ингредиенты: ❤️200 г красной чечевицы в сухом виде ❤️1 банан ❤️60 г масла ГХИ ❤️40 г кэроба (или какао) ❤️1/2 ч.л. соды ❤️щепотка соли Готовим: ❤️Чечевицу промываем и замачиваем на 2–...

Завтра старт курса. Детокс перезагрузка - на встречу весне! Первые 4 дня вводные. В течение первых четырех дней можно присоединиться к программе. Очень радует, что На курс приходят, те кто уже принимал участие в программе и даже не раз. Если Вы хотите принять участие в программе и нет возможности оплатить сразу полную стоимость , возможна оплата двумя платежами. Если Вы давно хотели разобраться со своим самочувствием, то с помощью курса Вы сможете решить большой пласт проблем. Старт уже завтра! ...

❤️❤️❤️Микроэлементы, которые могут быть необходимы не только в зимнее время года. Но для каждого конкретного человека обязательно будет свой набор, поэтому очень ВАЖНО всегда подбирать индивидуально. Если есть потребность в подборе витаминов и микроэлементов, то пишите запрос в личном сообщениии. @Mariynutri Весна уже совсем Скоро!❤️❤️❤️ Всем сил пережить, надеюсь, последние морозы .👣❄️

Друзья, добрый вечер. Сегодня ещё продолжим обсуждать, почему организм может давать. сбой❤️❤️ ❤️Если питание уже «нормализовали», почему все равно нет энергии, сон поверхностный, а живот вздувается? Самые частые жалобы у многих - мало энергии - пробуждения ночью -вздутие и запоры. При этом чаще всего вы уже сделали многое: не едите фастфуд, убрали сахар, добавили овощи, стараетесь пить воду и ложиться спать в разумное время. И всё равно просыпаетесь в три ночи, встаете с ощущением, что не спали,...

Есть ли связь между кишечником и щитовидной железой? ❤️Для развития аутоиммунного заболевания необходимы три фактора: ❤️генетическая предрасположенность, ❤️триггер (например стрессовая ситуация) ❤️повышенная проницаемость кишечника, также известная как «синдром дырявого кишечника». 🔴Многие люди с синдромом дырявого кишечника не осознают его наличие, поскольку он часто протекает бессимптомно. Но у некоторых людей, симптомы со стороны пищеварительной системы,бывают такие как СРК(синдром раздражён...

Милые, дорогие, девушки, поздравляю Вас с приходом Весны!💐 Гармонии, любви, радости! Если женщина Счастлива, все вокруг наполняется светом и любовью. Будьте СЧАСТЛИВЫ! ❤️❤️

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️? Большинство из нас привыкло думать, что крепкий иммунитет - это витамины, добавки и что-нибудь «для поддержки в сезон простуд». ❤️Но почему одни годами принимают витамины и всё равно болеют часто, а у других иммунитет будто держится сам по себе, без особых усилий? Все просто - иммунитет начинается со здорового кишечника. ❤️Именно там находятся 80% иммунных клеток, которые помогают укрепить защитные функции организма и контролируют воспалительные реакции, не...