Вдох-выдох

Лежать сильнее Все чаще я замечаю вопрошающие комментарии в социальных сетях о том как бы полежать так, чтобы получше отдохнуть за быстротечные выходные? Вроде бы уже полежал(а), и бокальчик вина выпил(а), и кино посмотрел(а), и ничего не делал(а), но батарейка все равно не заряжается. Каждый новый виток в виде рабочей недели забирает чуть больше ресурса, чем удается восстановить. Иногда кажется, что время, потраченное на отдых, непродуктивное. Хотя на самом деле умение качественно восстанавлива...

Нашла нам классный тематический рилз!

Воздух пахнет летом, в 6 утра за окном +20 и вот такой рассвет🥹 Ну что за красотища, а не жизнь!

После разрыва трубы у меня началось сильное внутреннее кровотечение. Кровь успешно заполняла внутребрюшное пространство, но благодаря морфину боль исчезла и осталась только всепоглощающая усталость. Сил говорить стало еще меньше. Я могла только привычно улыбаться. Жизнь не спешила проноситься у меня перед глазами, но в голове была ровно одна мысль: быстрее бы на операционный стол и под наркоз. Хотелось выключить эту реальность, чтобы немного отдохнуть. У меня достаточно высокий болевой порог, но...

Как понять в какой вы фазе сейчас? Я использую умное кольцо Oura, которое отслеживает мою температуру в течение цикла и радостно сообщает мне о переходе из одной фазы в другую. Если у вас нет умного девайса типа кольца или часов, то вы можете:  ❤️ ориентироваться на сигналы тела такие как уровень энергии, настроение, выделения 🌡️ежедневное изменение температуры тела (но для этого нужен точный градусник, обычный не подойдет). ✔️вести ежедневный трекер симптомов в течение цикла-другого и чер...

Врываюсь в свой же канал, чтобы поделиться с вами моим восторгом и причиной затяжного исчезновения! Две недели назад я переехала жить в Сан Франциско🥳 Это мой самый любимый город в Америке, в котором я много лет мечтала жить, а мечты, как мы все знаем, должны сбываться! Живу теперь на 31 этаже с невероятным видом на залив, езжу на своей первой электрической машине и снова чувствую себя жителем большого города😊

В 14:15 мы снова куковали у ресепшена и ждали прием у специально обученного узиста. В 14:40 нас позвали в кабинет. Мы похихикали с девушкой-узистом и начали диагностику. В Америке так заведено, что в процессе специалист, как правило, ничего вам не говорит и все сочные подробности вы узнаете потом из заключения своего лечащего врача через несколько дней. Мне так долго ждать не пришлось, потому что примерно минут через 5 после начала узи меня начало сильно тошнить и желудок почувствовал себя в аго...

Друзья, расскажите мне, пожалуйста, что для вас стресс? Что вы вкладываете в это понятие?

Мне в директ постучалась подписчица канала и попросила разместить опрос на тему женского репродуктивного здоровья. Я недолго думала и восприняла это как знак, что пришло время выложить пост на тему синхронизации с циклом, до которого у меня никак не доходили руки. Пока я дописываю тематический лонгрид, хочу попросить всех подписчиц репродуктивного возраста пройти мини опрос тут. Это займет у вас всего 1 минуту, но очень поможет команде ребят, разрабатывающих классный продукт для женщин👯‍♀️

Этим постом хочу отметить большое и важное для меня достижение: я поступила на магистра психологии и нейробиологии в King’s College в Лондоне. Я планировала поступить в начале года, но после известных событий, мне нужно было время, чтобы придти в себя. В апреле я сдала тест по английскому на 8.5 из 9, написала вступительное эссе и поступила с первой попытки. Горжусь собой, что не стала откладывать жизнь на потом и продолжила движение в сторону своей мечты🚀✨🎉