Верни себе Себя! | Светлана Мозиас 💗

Сегодня многие говорят о том, как важно научиться говорить «нет», отстаивать свои границы. Я бы сказала это немного иначе, важно научится говорить себе «да», и тогда выстраиваются здоровые границы. «Научиться говорить себе «Да» — меняет фокус с борьбы (с внешним миром) на созидание (внутренней опоры). В коучинге вы учитесь выбирать себя (говорить себе «Да»). И когда выбор себя сделан, слова «Нет» для всего лишнего становятся простым и естественным продолжением этого выбора. Это откроет новые зна...

Первый шаг к выходу из роли «жертвы» обстоятельств в позицию Автора своей жизни Если осознавать позицию жертвы, в который вы оказались, то следующий логичный шаг — признать, что никто не придет и не даст вам разрешение, кроме вас самой. Ожидание, что кто-то внешний (мир, партнер, начальник, родители) однажды скажет: «Всё, теперь ты можешь жить хорошо»— это и есть ловушка. Поэтому, снимая с себя корону «хорошей девочки» и «спасателя», можно задать себе честные коучинговые вопросы: 1️⃣О ценности: ...

Первый понедельник этой весны 💗 предлагаю поговорить на этой недели с вами о радости и интересе к жизни. Что влияет на то, как мы просыпаемся утром, как живем новый день, есть ли улыбка на лице, огнь в глазах и любовь к каждому дню? Что помогает нам воплощать идеи и замечать радость в мелочах? Посвятим эту неделю теме энергии. Каждый день хочу с вами делиться секретами: почему мы теряем энергию, что на неё влияет и как её восстанавливать. Буду делиться практиками и задания, которые помогут почу...

Твои деньги пахнут страхом или удовольствием? (по мотивам сессии с клиентом этим утром) Мы привыкли думать, что деньги — это цифры на счете. Но на самом деле, деньги — это энергия. И источник этой энергии определяет всё. Состояние — это выбор. Но большинство даже не замечает, что уже сделали его не в свою пользу. Можно тащить на себе мешок под названием «заработок». Каждое утро начинать с тяжести в груди, просыпаться с мыслью «надо бороться», «надо выживать», «надо соответствовать». В этом состо...

Каждый раз удивляюсь, на сколько разный, свободный и уникальный город Нью-Йорк! Еще студенткой я жила и работала в самом сердце этого шумного города, а после, на протяжении 17 лет, навещала его время от времени. Теперь тут наша новая жизнь. Маруся с таким восторгом смотрит на здания, улицы и людей! А я с благодарностью смотрю на нее, как она принимает все новое, не застревает в страхах и сомнениях. Удивительный сезон нашей жизни 💗

Особенно радуюсь этой пятнице. Зима завершается, хоть и сугробы за окном. Внутри много тепла, любви и возможности заметить красоту вокруг. Я особенно благодарна за людей, которые рядом. За клиентов, с которыми сейчас работаю. За тех, кто далеко физически и так близко моему сердцу 💗 В эту пятницу мы высунем нос из своей деревни по поедем в большой город. Трепетно и радостно. А как проходит ваша пятница?

Работа-дом-работа. Где здесь место для интереса? Знакомо? Кажется, что жизнь превратилась в «День сурка», а для радости нужны путешествия или подвиги. Мы ждем вспышки. Яркого события, которое выдернет нас из рутины. Но интерес — это не фейерверк, который заканчивается через минуту. Интерес — это топливо, которое горит каждый день. В коучинге есть принцип: реальность не меняется, пока мы не меняем угол обзора. Вы можете объездить 100 стран, но так и не научиться получать удовольствие от утра пятн...

У меня много женщин среди клиентов. Сегодня, пользуясь случаем, хотела бы еще раз выразить свое восхищение нежной силой в хрупкости, настойчивости и красоте каждой из них. Благодарна каждой из вас за выбор себя, за доверие мне в своем пути. Сияйте и вдохновляйте, продолжайте идти к себе настоящей 💗 С праздником весны, красоты и тепла 😉

🎙️Как поддержать уровень энергии? Спойлер: в этом списке нет вариантов «полежать».Ошибочно думать, что когда нет энергии, нужно просто ничего не делать. В подкасте я с вами делюсь ОСНОВОЙ: 🔸база для поддержания энергии: на что обратить внимание 🔸как сохранять энергию и жить осознанную жизнь Задание на сегодня: Найдите для себя одно регулярное занятие на ближайшие 7 дней. Это может быть зарядка, 5 страниц чтения в день, прогулка перед сном…определите, что именно вас не хватает сейчас. Делитесь...

о, как же здорово! прямо в точку! у меня весной всегда какой-то упадок сил, еле просыпаюсь. очень жду твоих советов, мне кажется, это то что нужно! а то хожу как сонная муха, никакие витамины не помогают. интересно, что