Эмоции и когниции

АНЯ ЗАДОЛБАЛ-ЛОСЯ Почти каждый человек ведет внутренний разговор с собой. Почти. Да, есть люди, у которых его нет. Но я сегодня не про них. 🟡Такой разговор бывает погруженный (от первого лица): "Я задолбал-лося к концу недели". 🟡И дистанционный (с использованиями местоимений 2-го, 3-го лица или собственного имени): "Аня задолбал-лося к концу рабочей недели". Оказывается, поменяв кое-что во внутренней речи, можно в некоторых случаях улучшить свое эмоциональное состояние. ⭐️Одно чудесное исследо...

СРОЧНО В НОМЕР! Технический пост. На случай Апокалипсиса. По просьбам трудящихся добыла канал в Максе. Мои блог на альтернативных площадках: 🐤Я во Вконтакте 🦆Я в МАХ ✅В телеграме я останусь, даже если его заблокируют. Но альтернативные площадки начну вести только, если заблокируют. 🌟Во ВКонтакте просто запрос на добавление в друзья отправьте. Я завела там паблик, но пока не оформила нормально. Я сообщу о нем постом и сториз. 🌟В Максе просто можно подписаться, как в телеге. 🙂 Но раз уж все м...

Доброе субботнее утро! 🙃 Когда встал, тогда и утро. Отправляюсь на очередную выставку, вспомнила неожиданный вопрос знакомого несколько лет назад: "Почему ты так много путешествуешь, ходишь по выставкам, а у тебя фоток почти нет?" Да, у меня почти нет фотографий из поездок, с выставок, с мероприятий. И тем более почти никогда нет видео. Я фотографирую лишь, когда есть мысль "А из этого можно сделать живопись" или "А вот это можно использовать в живописи". Были времена, когда я даже ездила в пут...

НѢТЪ Ой вы гой еси, добры молодцы да красны девицы! Слово мое крепкое. Коли дала - сдержу! Обещала словесить о кручинах ваших, егда мочи нету у вас молвить словеса иные. Нет, у меня не весеннее обострение и вещаю вам я не из психушечки. Честно! 😅 Я второй день в недоумении пытаюсь понять, как с новыми законами обходить душевнопознавательские психологические понятия термины, которые сплошь и рядом нерусские. Ну, да ладно. Вернемся к фразам, которые вам трудно произнести, и к тому, что я за этим ...

ЧЕГО БОИМСЯ, ТО И ПРОИЗОЙДЕТ Не думала, что формула "чего больше всего боишься, то и произойдет" окажется научно подтвержденной. Частично. Недавнее исследование на 726 женщинах показало любопытную взаимосвязь между тревогой и старением. Ученые исследовали три компонента беспокойства по поводу старения: снижение привлекательности, ухудшение здоровья и репродуктивное старение. Затем изучили взаимосвязь этих компонентов тревоги с высокоточным эпигенетическим биомаркером старения, определяющим "скор...

Я ПРОЩАЮ ТЕБЯ Один из победителей игры в бинго "Труднее всего сказать" - фраза "Я прощаю тебя". Многим из вас тяжело произнести эти слова (я посчитала!). После мы тут совместно разбирались в понятии "прощение". Оно неоднозначно. Важно проверить одну штуку. 📌Давайте представим, что простить другого - это ваше эмоциональное освобождение от случившейся ситуации, после чего вы перестаете ее бесконечно переваривать и бесконечно перепроживать, то есть, она перестает вызывать у вас неприятные эмоции, ...

Доброе субботнее утро! 🙃 Утро началось с угроз и шантажа одной там зеленой совы (уточняю для незнающих счастливчиков - символ известного приложения для изучения языков) и одного открытия. Ладно, я это знала давно, просто ситуация очень ярко это проиллюстрировала. Сначала предыстория. В приложении есть соревновательный компонент - лиги, в которых кто больше баллов за прохождение уроков набрал, тот и в топе. Первые три победителя переходят в следующую лигу. А еще есть возможность добавить рандомн...

СКАЖИ, ЧТО ТЫ ЧИТАЕШЬ и я скажу какой ты Наткнулась на фантастически интересное исследование, которая показывает взаимосвязь предпочитаемого жанра литературы и личностных качеств. Как поняла, можно применять не только к литературе, но и к контенту другого рода. Исследователи связали предпочитаемые жанры контента с Большой пятеркой личностных качеств. По ссылке можно будет проверить себя, пройдя классический тест. Перевод жанров на русский тыц по ссылке. Получилось длинно, поэтому спрятала. Попра...

Доброе субботнее утро! 🙃 Часто такое случается, что клиент приносит психологическую проблему, а в процессе оказывается, что он просто задолбался. Буквально без ресурса. И оказывается, человек буквально не знал собственные признаки этой задолбалости. 🟡Назовите хотя бы 5️⃣ признаков того, что вы задолбались, нет ресурса. В идеале пару десятков. 🟡Назовите хотя бы 5️⃣ признаков того, что вы в ресурсе. В идеале пару десятков. Допустим, признаки задолбалости: раздражение без повода, хочется биыть б...

ХЬЮСТОН, У НАС ПРОБЛЕМЫ Самый популярный вопрос под моими постами: А что с этим делать? Мой ответ будет: А как это вам мешает? ❗️Бессмысленно чинить что-то ради починки, если некоторые особенности вам не мешают. Возьмем ту же пунитивность. Степень выраженности таких грабелек может быть разная, как и последствия. 🌟Допустим у одного человека "Пунитивность, направленная на других" выражается в сарказме в адрес обидчика. Побухтел человек на обидчика, но быстро отошел - отношения не разрушены. Ему д...