🎙️Как поддержать уровень энергии? Спойлер: в этом списке нет вариантов «полежать».Ошибочно думать, что когда нет энергии, нужно просто ничего не делать. В подкасте я с вами делюсь ОСНОВОЙ: 🔸база для поддержания энергии: на что обратить внимание 🔸как сохранять энергию и жить осознанную жизнь Задание на сегодня: Найдите для себя одно регулярное занятие на ближайшие 7 дней. Это может быть зарядка, 5 страниц чтения в день, прогулка перед сном…определите, что именно вас не хватает сейчас. Делитесь в комментария, какое действие выбираете для себя?