Лена Сулина

Мне сегодня снился странно-долгий, почти вязкий сон — детали расползлись, как акварель по воде, но одно осталось очень чётко, будто я прожила это наяву. Сон про Маркиза Мне снится, что я — маленькая, года три, коленки в пыли, ладонь липкая от сладкой ваты, и у меня есть собака — большой белый лабрадор по имени Маркиз. Он всё время на пару шагов впереди — будто знает путь лучше меня. — Маркиз, подожди меня! — кричу ему, запыхиваясь. — Ну куда ты так спешишь? Мы бежим через рынок: дорогу перекрыва...

💰 ДЕНЬГИ, ИНТУИЦИЯ И ЛИДЕРСТВО: как принимать решения из состояния потока Эти материалы про то, как соединить рациональное и чувственное в бизнесе и жизни. Как развивать интуицию для точных решений и переходить от роли «героя-одиночки» к зрелому лидерству 🎧 Подкасты и статьи: Про деньги, чувствование и глубину — простым языком Разговор о том, как наши отношения с финансами связаны с внутренним состоянием, умением чувствовать и доверять себе 👉 Где деньги? От спокойствия к точным решениям: сила...

Я так много давно не читала и не смотрела фильмов и сериалов, как в декабре 2025 года. Иногда это занимало по пять -шесть часов в день, потому что у меня был период глубокого погружения в себя, в то, что происходит внутри, и от количества мыслей и внутренних диалогов я, если честно, иногда сбегала в книги, в истории, в другие миры. Но сегодня не совсем про меня. Хотя, как обычно, всё равно через меня ;) Я на самом деле очень люблю читать. Люблю не «потреблять текст», а входить в него целиком. Ко...

Хочу поделиться с вами тем, что читаю сейчас, и теми мыслями, которые вдруг оказались для меня очень своевременными — возможно, они откликнутся и кому-то из вас. Вот ссылка на мой старый пост и моё отношение к книгам (оставлю, чтобы был контекст): «Топ-3 книги, которые перевернут ваш мир» — звучит красиво, но у меня никогда не было универсальных списков, потому что книги раскрываются ровно в той точке, в которой находимся мы сами. И если мы меняемся — меняется и наша внутренняя библиотека. Я дав...

👨‍👩‍👧‍👦 ОТНОШЕНИЯ: с детьми, с собой и с другими Эта подборка — о самых важных связях в нашей жизни. О том, как мы теряем контакт с собой в детстве, строим отношения с особыми детьми, переживаем кризисы в паре и распознаём токсичные сценарии. А ещё о том, как помогать другим, не теряя себя 🎧 Подкасты и статьи: Как ребёнок теряет связь с телом и чувствами О родительских установках, которые мы передаём детям, и о том, почему ребёнок учится терпеть боль. Как практиковать позицию наблюдателя и ...

🧘 ТЕЛО: что оно молчит и как начать с ним диалог Тут вы увидите подборку разговоров, которые помогают по-новому услышать сигналы своего тела. Вместе с экспертами мы говорим о психосоматике, энергии, отложенной боли и о том, как превращать свои раны в источники силы 🎧 Подкасты и эпизоды: Энергия, мозг и тело: как они связаны Разбираем энергетические блоки и психосоматику — как процессы в теле влияют на наше состояние и жизнь 👉 Непопулярное мнение О чем на самом деле молчит наше тело Личная ист...

ИНТУИЦИЯ: как отличить её от тревоги и начать слышать себя Здесь подборка бесед, которые помогают мне и моим клиентам разобраться в самом важном — как отличить голос интуиции от шума тревоги и навязанных сценариев. Тут о теле, честности и возвращении к себе 🎧 Подкасты: Что такое интуиция и чем она не является Как отличить интуицию от тревоги и высокой чувствительности. Где она живёт в теле и можно ли её развить 👉 Обнять и плакать Когда всё рушится — начинается честность История личной трансфор...

Всем привет! С Новым годом вас — со всеми новогодними хлопотами, заботами, переживаниями и радостями, со всем тем, что вас окружает 🎄 🧸 Мой Новый год случился на побережье Атлантики в небольшом городе Бразилии. Ночью люди выходят к океану в белых одеждах и бросают в воду цветы. Так они благодарят жизнь за то, что она есть, и напоминают себе о том, что красота не нуждается в объяснениях. Конечно, у этого есть африканско-бразильские корни, и связано это с Йеманджей (Iemanjá) — богиней моря и мат...

Лена Сулина pinned «📎 Навигация по каналу: (перейдя по хэштегам, вы можете прочитать тематические посты в канале. Важно! Не забудьте после перейти во вкладку "этот чат", чтобы перейти на хэштег именно в моем канале) #файлы - сборники по темам, которые подробно разбираем каждый…»