Хочу поделиться с вами тем, что читаю сейчас, и теми мыслями, которые вдруг оказались для меня очень своевременными — возможно, они откликнутся и кому-то из вас. Вот ссылка на мой старый пост и моё отношение к книгам (оставлю, чтобы был контекст): «Топ-3 книги, которые перевернут ваш мир» — звучит красиво, но у меня никогда не было универсальных списков, потому что книги раскрываются ровно в той точке, в которой находимся мы сами. И если мы меняемся — меняется и наша внутренняя библиотека. Я давно перестала верить в «правильные» книги. Я верю в контакт: между человеком, его состоянием и страницей, которая вдруг оживает… https://t.me/lena_sulina/1364 И теперь — про то, что читаю сейчас. Я стараюсь брать книги только из ресурса: не потому, что «надо», не потому, что «полезно», а потому, что я чувствую внутренний отклик — и вот он случился. Совершенно неожиданно мне зашла книга «Живи здесь и сейчас» Навала Равиканта. Я никогда раньше не слышала о нём, не знала, кто он такой, но решила попробовать Немного о нём. Навал — предприниматель, инвестор. Он пишет в своем блоге про жизнь так, будто складывает алгоритмы, но при этом не теряет человечности. И, наверное, поэтому на его тексты так легко «настраивается» мозг. Что откликнулось мне сильнее всего? Навал пишет, что ум — это мышца, и что её можно тренировать, укреплять, менять. Что общество по какой-то причине внушило нам, будто разум живёт сам по себе и мы «не управляем» своим мышлением. Но если смотреть на свой ум внимательно, осознанно как на процесс 24/7 — можно распаковать собственные эмоции, мысли, убеждения, реакции. Это совпало со всем моим опытом: чем глубже наблюдаешь за собой, тем меньше в тебе автоматики. Мне понравилось, как он пишет о привычках. Его фраза: «Каждый раз, когда мы говорим, что пытаемся что-то сделать, мы на самом деле избегаем самого действия». Мы говорим себе: «я собираюсь», «я начну с понедельника», «я пробую сформировать привычку» , а в реальности просто стараемся выиграть ещё немного времени. И правда: когда эмоция созрела и тело «хочет» действия — мы просто делаем. А когда начинаем рассуждать вокруг, то это уже сопротивление. Очень откликнулась его идея про счастье: счастье требует присутствия. Это то, над чем я работаю все последние 14 лет, с момента рождения Саши. Жить здесь и сейчас. Не сравнивать себя, детей, семью, бизнес — ни с кем и ни с чем. Слышать своё тело, свои ресурсы. И позволять себе принимать решения из ясного настоящего, а не из страха будущего или сожалений прошлого. Он пишет, что счастливый человек — это не тот, кто всё время в радости. Это тот, кто умеет интерпретировать события так, чтобы не потерять врождённый покой. И что «желание — это контракт, по которому вы соглашаетесь быть несчастными, пока не получите то, что хотите». Прочитайте эту фразу несколько раз — она очень точная. По сути, это о вере в то, что счастье придёт «когда случится что-то внешнее», а ведь искать что-либо вне себя — всегда ошибка. Навал много пишет про время. О том, что это единственный по-настоящему лимитированный ресурс. Что оно важнее денег, важнее одобрения, важнее общественного мнения. Если я чувствую своё время, то перестаю тратить его впустую. И это не про то, что нельзя расслабляться, а про то, чтобы перестать отдавать свою жизнь туда, где я делаю что-то только потому, что «надо». Или чтобы кого-то удовлетворить. Или чтобы выглядеть правильной. Когда я счастлива — люди рядом всё равно светятся. Когда я несчастна — никакие усилия никого рядом не спасут. В целом, книга оказалась про то, что и так является моей многолетней темой: про эмоции, про приоритеты, про честность с собой, про отношения со временем, про привычки, про то, что мы выбираем каждый день и как мы выбираем. Прямо зашла. Очень легко читается — возможно, потому что у него получилось соединить ум и простоту. Если будет желание — пробегитесь. Думаю, в каком-то моменте эта книга расскажет вам что-то своё. #книга #личное