ССергей Кузьминых

Сергей Кузьминых

@kuzminykhblog🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Я беру умных, успешных, но уставших и располневших людей и возвращаю им: Тело, на которое не стыдно смотреть Голову, которая работает Жизнь, которая радует Без диет. Без медитаций. Без копания в детстве. Связь со мной @sergeykuzminykh

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.2K
Подписчики
189,4
Ср. охват
15.8%
Вовлечённость
15
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Kkuzminykhblog
kuzminykhblog
4 мар., 17:14

Ежели вас разматывает ситуация нестабильности и всеобщего мирового пиздеца, за которым вы все время следите (ну, там ведь в Иране и не только без вас не разберутся), то… а) примите тот факт, что вы не ответственны за проходящие процессы в мире и никак на них не повлияете. Ни-как. б) спускайтесь на уровень примитивных и максимально простых действий, которые в вашей власти, и на которые вы сможете прекрасно влиять. Это вас стабилизирует. И проще всего взять под контроль … свое тело. Значит что? Зн...

👁 457
Kkuzminykhblog
kuzminykhblog
8 мар., 21:51

Опачки, совсем забыл. Милые дамы, с 10-ю оставшимися минутами женского дня вас🌷🫡

👁 387
Kkuzminykhblog
kuzminykhblog
16 мар., 15:29

Собственно, с днем рождения меня🥳 Раньше почти каждый день рождения разьебывал в кашу, я даже помню, как свои 30 встретил, лежа на кровати и глядя в потолок - аж ни с кем общаться не хотелось. Не было вектора, не было понимания, куда и зачем иду. А когда я не знаю, куда идти и куда прикладывать силы (а сил у меня немеряно) - я пускаю эти силы для саморазрушения. Кароче, это очень сильно дестабилизировало, а в дни рождения такое нехорошее состояние было прям в пиковой точке. Вроде и радоваться н...

👁 253📷 photo
Kkuzminykhblog
kuzminykhblog
15 мар., 16:02

Сергей Михалыч жив здоров, а завтра, кстати, станет еще и на год мудрее и красивее. Как по настроению?) Ща опросничек намутим

👁 245
Kkuzminykhblog
kuzminykhblog
24 мар., 16:49

Подкрадываясь к цифре 40 начал все четче отслеживать такую штуку: чтобы я мог максимально долго работать и быть активным, мне нужны для этого силы. Условно - энергия. Энергию я получаю из еды. Но в последнее время, будем честны, подзабил я на нее болт - ем на пох (тому есть разные причины, сейчас не об этом) И скажу вам - таки да, четко отслеживаю разницу. Раньше было лучше. Бодрее, веселее, энергичнее. Имею перед собой 2 варианта: 1️⃣ я продолжаю забивать хуй на все и жру, как свинья, игнорируя...

👁 157
Kkuzminykhblog
kuzminykhblog
25 мар., 12:41

Что касается психологов и моей к ним нелюбви Дело тут на самом деле не только в моем личном отношении к этой профессии и мнении о том, что 95% психологов самим нужен психолог, а в аудитории. Она просто у нас разная. Если брать общий срез людей - психологи актуальны для 80% из 100%. Этим 80% хочется пожевать проблемы (не решая их), попрощать маму с папой, покопаться в прошлом, переложить ответственность за свои проебы на других людей. Им нравится, когда их жалеют и говорят "ничего ничего, это не ...

👁 146
Kkuzminykhblog
kuzminykhblog
25 мар., 08:56

Быть безобразным свином и при этом успешным деловым мужиком... У меня не стыкуются образы в голове (с) Из общения с подопечным (успешным деловым мужиком). Вот и думайте.

👁 136
Kkuzminykhblog
kuzminykhblog
25 мар., 09:19

Эскорт-проводник в мире магии и волшебства. Не брошу на полпути. Вместе мы разберёмся, как сделать жизнь проще, ярче и… да, чуть волшебнее ребят, ну вы серьезно?

👁 135

Типы хуков

Нейтральный11 | 211 просм.
Вопрос2 | 142 просм.
Статистика1 | 157 просм.
История1 | 81 просм.

Длина постов

Короткие (<200)6 | 198 просм.
Длинные (500-1000)3 | 212 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 185 просм.
Средние (200-500)2 | 109 просм.

Влияние эмодзи

264
С эмодзи (3)
171
Без эмодзи (12)
+54.4% охвата

Типы контента

📝
11
text
211 просм.
📷
4
photo
129 просм.
Сергей Кузьминых (@kuzminykhblog) — Telegram-канал | PostSniper