Анастасия Пантус | Здоровая красота

К теме поста 🫶

Недавно вышла моя статья в журнале Собака.ru — одном из самых сильных городских изданий про стиль жизни, здоровье и современную медицину. Для меня важно, когда разговор про красоту выходит за пределы «ухода и процедур» и переходит в плоскость физиологии и системного подхода. И именно в таком формате я подготовила этот материал. В статье я разбираю тему, о которой редко говорят подробно — почему возрастные изменения кожи и внешности связаны не только с косметологией, а с состоянием всего организм...

17 моих публикаций в СМИ, которые меняют взгляд на уход, сон и старение: 1 Сыворотки, кислоты, десятишаговый уход — а лицо только хуже! 2 Врач объяснила, как высыпаться в режиме нон-стоп 3 Как наследственность влияет на подход к anti-age? 4 5 ежедневных anti-age привычек, которые не стоят ни рубля 5 Похудение без голода: интервальное голодание или кето 6 Вы спите неправильно: как сон крадет вашу молодость 7 Стресс старит быстрее времени: как понять 8 Бодрое утро: 3 простых шага, чтобы выгля...

Когда-то мне сказали: «Тебе стоит сходить к пластическому хирургу». Эта фраза стала точкой перелома в моей жизни. Вместо того чтобы лечь под нож, я решила найти другой путь — путь к anti-age технологиям и превентивной медицине. 👩‍⚕️ Как я стала специалистом…

Санкт-Петербург ☀️ Дорогие девушки, кто живет в Питере приглашаю вас на две мои встречи😍 В марте я устраиваю встречи без оплаты, только оплачиваете свой напиток или выбранную еду. Встретимся с вами в красивом месте в центре Санкт-Петербурга♥️ Понедельник (16.03): 12:00 Осталось 2 места Четверг (19.03): 16:00 Осталось 6 мест Тема встречи: Биология красивого возраста в мегаполисе На встрече мы поговорим о биологии красивого возраста — о том, какие процессы происходят в организме с возрастом и как...

Биохакинг в СПб Сегодня посетила этот центр второй раз. Я была впервые на интервально-гипоксической тренировке на Oxyterra. Смысл этот процедуры в том, что я сижу в маске и с помощью неё делать депривацию (уменьшение поступления) кислорода, а далее цикл гипероксигенация (больше кислорода, чем в воздухе). И такие циклы сделают по 5 минут в течение 40 минут. Смысл этой процедуры активация эритропоэтина (создание клеток крови) и стимуляция функций митохондрий (то, что отвечает за выработку кислород...

Протестировала 😃 Выносливости стало точно больше после утренней процедуры

Я всегда хотела сделать пластическую операцию Я мечтала убрать мешки под глазами. Я была ещё студенткой, училась в меде. Мне было всего 20 лет, а я была недовольна внешностью настолько, что мечтала лечь под нож хирурга. Но один раз, попав на консультацию у пластическому хирургу, поняла, для меня это будет крайняя мера. Надо попробовать что-то ещё. Решила начать с фейсфитнеса для себя. Понравился эффект. Это было так интересно, что я стала вести блог об этом и параллельно нашла для себя проф...

Что для вас значит молодость? Поделитесь в комментариях, очень интересно почитать ваши мысли 😍