Подкрадываясь к цифре 40 начал все четче отслеживать такую штуку: чтобы я мог максимально долго работать и быть активным, мне нужны для этого силы. Условно - энергия. Энергию я получаю из еды. Но в последнее время, будем честны, подзабил я на нее болт - ем на пох (тому есть разные причины, сейчас не об этом) И скажу вам - таки да, четко отслеживаю разницу. Раньше было лучше. Бодрее, веселее, энергичнее. Имею перед собой 2 варианта: 1️⃣ я продолжаю забивать хуй на все и жру, как свинья, игнорируя потребности своего организма в необходимых ему для нормальной жизнедеятельности веществах. В этой ситуации я сокращаю время своей активности минимум лет на 10 (это примерно как в премиум машину лить говенный бензин - машинка очень быстро встанет) 2️⃣ я планомерно, шаг за шагом выстраиваю комфортную для меня систему питания и активности, что позволит мне: а) не набирать лишний вес (жирное брюхо - еще минус десяток активных лет и риски отъехать в мир иной сильно побыстрее, чем человеку без брюха) б) иметь бодрость духа и уровень энергии как у батарейки энерджайзер => смогу качественнее и дольше работать => смогу еще больше зарабатывать Хочу ли я иметь возможность работать долго и еще больше зарабатывать? Естественно. Хочу ли максимально долго быть активным, с учетом того, что у меня много амбиций, планов, растет маленькая дочка, а на подходе еще и пацан? Вопрос риторический. Вывод очевиден - надо работать с питанием, если я хочу в перспективе реализовать все вышеобозначенные проекты. МенталОчка важна, но с разваливающейся физической оболочкой мало что на этой менталке получится вытянуть, к сожалению. P.S: сегодня в группе встречи выпускников института написали про девушку с параллельной группы, по которой завтра будет годовая - сосудистый инфаркт, кома, смерть. до 40 не дожила. И сидишь вот думаешь - блин, и так-то времени хз сколько каждому осталось и можно крякнуть в любой момент - это ж по сути вне нашей зоны контроля. А если и еще и сознательно все это ускорять, забивая болт на те вещи, на которые мы можем влиять (например - нормально питаться, иметь мин. физ активность и т.д.) - это ж пиздец. + 100% к рискам откинуться по сердечно-сосудистым. Медленный суицид, правда не осознаваемый многими до самой точки кульминации. Кто что-то для себя перепонял - с вас огонек.