Бахтина | женское здоровье

КАК НЕЗАМЕТНО ВЫ НАБИРАЕТЕ ВЕС Хотя казалось бы: едите мало Хочу показать наглядно. Для этого я придумала сказку про бухгалтера Таню, которая не любила завтракать. Есть тут такие?) А в обед могла легко съесть банан. Это ж фрукты, не конфеты Расскажу, что думаем и как ведет себя организм. ‼️Организм ждал, когда же Таня проснется, потому что всю ночь он строил антитела, потому что нужно было спасать организм от вирусной инфекции. Но завтрака не было. Окей. Тогда, когда Таня съела пищеварительные ф...

Либидо на нуле, не чувствуешь себя привлекательной, ни на что нет сил. Что это, что делать, как помочь? Причин много. Мне очень сложно давать какой-то общий совет, если я не знаю веса ростового соотношения. Очень часто такая ситуация возникает, когда человек заходит в метаболический синдром. Всего лишь наели лишние килограммы и талия больше 80 сантиметров. Как только вы сбрасываете лишнее, сразу появляются силы. Это раз. Второе. Обычно я смотрю, что происходит с щитовидной железой, потому что ес...

Моя мама рано постарела, как и моя бабушка 👇👇👇 И я думала, что со мной будет также. И вот мне 51, и у меня совершенно другие приоритеты, ценности. Почему так? ✅Раньше не было культуры заботы о себе. Тело подавляли, а не слушали. -отёки — «меньше пей» -усталость — «перетерпи» -лишний вес — «возраст» ✅ Фраза, которая звучала как норма: «Сначала всем, потом себе». И это не считалось жертвой. Это считалось правильной жизнью. И я мечтала, что вырасту и стану врачом, чтобы спасти маму и жить иначе....

Самый главный вопрос: «КАК ПОХУДЕТЬ?». Есть белок! Но вот как его есть, сколько и о его важности, никто не говорит. Давайте сегодня я вам об этом расскажу подробнее👇 📌 Сколько нужно есть белка и какой? 📌 Почему важно переваривать белок, а не просто его есть. 📌 Какой белок ЛУЧШЕ усваивается? Кому НИКОГДА нельзя переедать выше суточной нормы белка: 💢 люди свыше 100 кг веса 💢 аллергики и люди с аутоиммунными болезнями 💢 люди старше 65 лет 💢 люди, не занимающиеся спортом!!!! Ставь ❤️ под пос...

Вы тоже не можете застивить своего ребенка правильно питаться и никакие уговоры не помогают есть здоровую еду? Что такое слабый иммунитет вы знаете не понаслышке? Девочки, мы с командой специально для вас придумали решение: Яркие и интересные мультики, которые неосознанно вызывают желание есть полезную еду + КУРС для осознанных мам и бабушек, у которых дети малоежки и привередливы в еде В курсе👇 -вы научитесь составлять насыщенную и полезную тарелку для растущего организма, так чтобы ребенок пр...

После 30 тело меняется и худеть тяжело Я прежде всего женщина и мама. И как никто знаю, как сложно после 30 НЕ начать сильно поправляться, и каково это когда ты теряешь свою красоту и искру в глазах. К книге «Старости нет, или как оставить своего доктора без работы» идет 100 дней тренинга, который поможет, несмотря на возраст, выглядеть свежо и чувствовать себя как в лучшие годы. И не ставить на себе крест, а передавать своим детям мудрость: заботиться о себе — это ВАЖНО. ❤️ Моя книга для женщин...

А вы знали, что ваш доктор - автор книги по здоровью, которую читают в 70 - странах мира? 👇👇 Привет, я Елена Бахтина, врач, гинеколог, и я точно знаю как женщине остановить старость. Я автор книги «Старости нет, или как оставить своего доктора без работы», на данный момент книга уже на 3х языках ⚡️⚡️ Рекомендую к обязательному чтению всем женщинам в возрасте 30+. Я специально сделала к книге 100 дней тренинга и меню. Потому что сама, прежде всего, женщина. И видела, как стареет мама, бабушка и...