MarysStories

Париж не город прогресса как сейчас описывают Гонконг или Дубай. Это город жизни, город в котором прогресс на уровне человечности, эмоциональности и души. В Камино де Сантьяго я прослушала несколько книг которые у меня совершенно четко ассоциируются теперь с этим городом. Одна из них Бремя Стастей Человеческих Моэма: «...он жил в Париже, он был свободен, и перед ним открывался весь мир» «Лучший способ ездить в Париж - за чужой счет» Это книга о человеке который никак не мог найти себя. Семья кот...

Хотя на Земле насчитывается более 50 000 съедобных растений, около 90 % пищевой энергии человечество получает всего из 15 культур, и в них доминируют рис, кукуруза и пшеница. Это удобно для производителей: сырьё дешёвое, массовое и привычное. 🔎 Но на фоне интереса к здоровью, дефицита пищевых волокон и запроса на натуральность всё чаще обсуждают забытые культуры с питательными и экологическими преимуществами. 1️⃣ Фонио — древнее африканское зерно. Ценится за устойчивость к засухе и отсутствие г...

Булгур Морковка Огурец Брокколи Тунец * Ромовая баба и сыр из Парижа на десерт

Это моя суперсила – не сдаваться и пробовать снова, но по-другому 🦾 Делать сейчас, даже если пока получается не идеально, а не откладывать на никогда-нибудь. Вот как с моим новым форматом на ютуб. Мы ведь с командой за неделю провернули невероятное! Придумали, спланировали, смонтировали новый формат моего общения с вами. И пускай в назначенный день съемок все пошло не так – я проспала, потому что ночью заболела Молли, не успела приготовить завтрак, чтобы потом показать на видео… собралась, сдел...

Ставлю себе 5 за попытки говорить на французском! Я не сдаюсь и не даю сбить себя с намеченной цели: хоть французы и переходили иногда на английский, я продолжала пытаться вести диалог на французском. И даже уточняла почему меня непонятно, как говорить нужно чтобы было понятно

Мария, благодарю за полезный, позитивный, вдохновляющий завтрак👍 С удовольствием сегодня провела утро в вашей компании (даже заморочилась и зашла на ютуб с vpn, хотя обычно я ленюсь включать vpn😁) Мне очень понравился формат! Я в предвкушении следующего выпуска 😍(и теперь я знаю, чем полезно предвкушение🔥🔥🔥)

Я могу выпустить линейку БАДов прямо сегодня Предложения приходят мне на почту и в LinkedIn каждый день 🙄 Но я не планирую выпускать БАД, хотя это принесло бы мне миллионы. У меня как ученого есть принципы. Я отказываюсь играть по правилам этого рынка. ⚠️ В докмеде сейчас все довольно однозначно - у большинства БАДов нет достаточно доказанного эффекта. Особенно когда дело касается продолжительности жизни или улучшения ее качества, улучшения самочувствия. 🔹 Масштабное исследование, опубликованн...

Не только рис, гречка и макароны. Стали бы пробовать, если будет доступно у нас в магазинах?

➡️ СТАТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ДЕТСКОМУ ПИТАНИЮ Старт курса 10 апреля

Сегодня снова кормлю завтраками! Второй выпуск моего нового YouTube-формата уже в доступе, можно смотреть 👀 Что в этом выпуске: ✨ Готовим (и едим!) простой рецепт ночной овсянки (overnight oats) для здорового питания. Обсуждаем сбалансированный завтрак, роль клетчатки, белков и жиров. ✨ Делюсь впечатлениями про поездку в Париж, нашими диалогами-монологами с Дарьей Карташовой про науку, а также ИИ в учёбе и работе. ✨ Секретничаем: про личные новости, о которых я здесь в телеграме ещё не рассказы...