Самый главный вопрос: «КАК ПОХУДЕТЬ?». Есть белок! Но вот как его есть, сколько и о его важности, никто не говорит. Давайте сегодня я вам об этом расскажу подробнее👇 📌 Сколько нужно есть белка и какой? 📌 Почему важно переваривать белок, а не просто его есть. 📌 Какой белок ЛУЧШЕ усваивается? Кому НИКОГДА нельзя переедать выше суточной нормы белка: 💢 люди свыше 100 кг веса 💢 аллергики и люди с аутоиммунными болезнями 💢 люди старше 65 лет 💢 люди, не занимающиеся спортом!!!! Ставь ❤️ под постом, если интересно больше пользы о питании для тех, кто хочет быть стройной в ЛЮБОМ возрасте