К.О.стеопатка

Обувь с задранным носом разрабатывалась с идеей сделать более плавный перекат, ее концепция красиво называется  «Toe Spring». Очень удобные кроссовки, почти все мои беговые такие. Были.. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Но нога в такой обуви будет ощущать те же напряжения, что и при упражнении выше. Только мы не будем этого замечать. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Бонусом: ☹️ Нарушается перекат стопы Исследование в Scientific Reports (2020) показало, что «Toe Spring» снижает активность мышц пальцев, ослабляя...

2 месяца в году могут быть вычеркнуты из жизни женщины при болезненных менструациях и ПМС. Если держите обезболивающее  наготове, месяц без него не обходится, то пост для вас, дочитайте до конца. Прикинем средний расклад: ☹️ примерно 2-3 дня за цикл — это дни ПМС (с болью и плохим настроением, усталостью, бессилием),  ☹️️ день овуляции некоторыми переживается дискомфортно, ☹️️ первые два дня менструации, — итого 5 дней в месяц вычеркнуты из жизни. 60 дней в год — это целых 2 месяц...

Не знаете как пить бады - просто разберитесь с биохимией! Все же слышали про белки/жиры/ углеводы? Про простую биохимию: Белок Он и фермент, и участник иммунного ответа, и гормон, и транспорт для кислорода, и источник энергии, и в состав тканей входит. Важная молекула. С нарушения работы белков начинаются многие болезни. Так вот, белок состоит из 20 стандартных аминокислот. Эти аминокислоты могут складываться в разные комбинации. Средняя длина белкового полимера в организме человека: от 300 до 5...

После этого я поменяла почти всю обувь 1️⃣ Встаньте босиком на ровную поверхность. 2️⃣ Поднимите пальцы ног на себя. 3️⃣ Оторвите пятки от пола. Сколько сможете простоять? Где начинает болеть? Напишите 👇, сверим ) Пробуйте, и следом расскажу, какое отношение это имеет к обуви #обувь@kosteopatka #спорт@kosteopatka

Поделюсь с вами прекрасной медитацией Ланы, ее голос идеально успокаивает перед сном и настраивает на чудеса.

Ужасно неудобная позиция👆👆👆(предыдущий пост) Палец приподнят — уже страдание. Но этого мало, добавим каблук! А теперь посмотрите на беговые кроссовки. Ничего не напоминает? 👇 #обувь@kosteopatka #спорт@kosteopatka

– Женщина, мне пипец? Что делать? – Аня, а что болит то? – Тазобедренный, ногу не могу в сторону отвести. Аня решила испугаться: 🔘и кокс артроз себе придумала, 🔘и замену сустава, 🔘и с тазовым дном проблемы, 🔘и с гинекологией. Заключение еще это, ничего не понятно!   По факту все неплохо.  Решается сменой привычных тренировок. А тренировок у Ани много: всегда делаю одно и тоже. Много раз, неправильно и одно и тоже – такое себе, спорт не про здоровье. Поработали, затейпировали и...

Вывести седину за 3 месяца вроде как возможно. Проверю и расскажу о результатах ) Попались весной статьи на pubmed.com про влияние каталазы на седину. А вот добавка из аптек и маркетплэйсов пропала, но мои заботливые пациенты привезли пару баночек из США) Попробую, побуду репрезентативной выборкой, на сколько это возможно. #БАДы@kosteopatka