Авторский канал, рецепты КЕТО-ПП-НУП-ДЮКАН-LCHF-ДИЕТА-ПОХУДЕНИЕ-ДИАБЕТ Связь: https://t.me/ketoparanoia Реклама https://telega.in/channels/ketoparanoiaresept/card/?r=t5FwpmSJ Перечень РКН: https://clck.ru/3GJmic
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Теперь я обращаюсь к жителям прекрасного города Мурманск. 🧳Я сейчас в процессе сбора чемодана и это оказалось тем еще квестом. В моем городе уже +10, весна полным ходом и мой мозг отказывается понимать, что брать с собой. Не хочется прогадать: либо замерзнуть, либо везти лишний ворох теплых вещей. Какая у вас сейчас погода? Как одеваетесь? 💞И конечно, очень жду ваших подсказок по местам. Поделитесь, пожалуйста, самыми интересными и топовыми локациями в городе, которые об...
🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🛫 Да! Мы летим в Мурманск! Откуда вы знаете? По какому принципу вы выбирали правильный ответ, почему большинство из вас решили, что мы летим именно туда? Я в шоке 💙 Отдых ранней весной в тёплых краях – это слишком банально 🤩 Опять поездка в режиме «успеть все за три дня», опять все получилось спонтанно! Мы для себя решили, если предоставляется возможность путешествовать – обязательно нужно ею воспользоваться. Тем более, что Заполярье – это место, куда я вряд ли спланировала бы ...
БАТОНЧИКИ МЮСЛИ Ваши 🤎 и ✍ будут благодарностью за рецепт! Такие батончики удобно брать с собой в дорогу, путешествия. В батончики можно добавлять абсолютно любые ингредиенты, но не стоит добавлять много сразу, чтобы они не перебивали вкус друг друга. Пробуйте готовить с разными добавками, экспериментируйте и наслаждайтесь! Автор 🎥 @ketoparanoia Состав: 🌰Орех грецкий 180 г 🥥Кокосовая стружка 40 г 🥄Семена чиа 50 г 🥄Семена белого льна 40 г 🥄Кунжут 30 г 🥜Арахисовая паста 100 г 🥚Яйцо 2 шт �...
ЗАПЕЧЁННЫЕ СЫРНИКИ Ваши 💕 и ✍ будут благодарностью за рецепт! Вы влюбитесь в эти сырники! Нежные, ароматные, просто тают во рту Автор 🎥 @ketoparanoia Состав для сырников: 🍙Творог 9% 250 г 🧀Адыгейский сыр 150 г 🥚Желток 1 шт 🥄Ксантановая камедь 1/4 чл 🥚Миндальная мука 30г 🥄Сахзам, ванилин 🧈Масло для жарки 10г ⠀ Состав для заливки: 🥛Сметана 200 г 🥄Сахзам, ванилин 🫐Горсть ягод ⠀ Приготовление: 1. Отжать творог от лишней влаги, добавить натертый адыгейский сыр и пробить блендером 2. Смеша...
ХАЧАПУРИ Ваши 💕 и ✍ будут благодарностью за рецепт! Любимый многими рецепт из кабачкового теста. Тесто хорошо держит форму, хорошо поднимается, а на вкус очень ароматное. Рекомендую!!! Очень сытные, мне хватило половинки, что бы наесться Автор 🎥 @ketoparanoia Состав на 2 шт: 🌱Кабачки 200 г 🥄Мука кокосовая 50 г 🥄Мука семян белого льна 50 г (я молола) 🥄Псиллиум 20 г 🥚Яйцо 2 шт 🥄Разрыхлитель 10 г 🧂Соль 🧄Сушёный чеснок (специи можно по вкусу) Состав для начинки: 🧀Сыр адыгейский 130 г 🧀Сы...
ЯИЧНЫЕ БЛИНЫ Очень жду от вас 💕 и обратную связь ✍, ведь я для вас очень стараюсь! Предлагаю еще один нескучный вариант приготовления яиц. Все как обычно: быстро, просто, красиво и очень вкусно! Автор 🎥 @ketoparanoia Состав: 🥚Яйцо 4 шт 🥛Сливки 10% 50мл 🧂Соль, специи 🧈Масло для жарки Начинка (можно свой вариант): 🥓Вяленая грудка 70г 🌱Лук зеленый 🧀Сыр Приготовление: 1. Смешать венчиком в миске яйца, сливки, соль и специи. Добавить мелко нарезанную начинку (кроме сыра) и перемешать 2. На с...
Ура! Мы в Мурманске! ✈️
Сейчас на нашем сайте доступны следующие позиции: 🤩FMD КЕТО меню (имитация голодания) в двух вариантах; 📚Меню для входа в кетоз: - на 3 приема пищи 1400 или 1600 калорий; - на 2 приема пищи 1400 или 1600 калорий; 📚КЕТО-меню с СУПАМИ на 2 приема пищи, 14 дней, 1500 калорий 📚Летнее КЕТО-меню на 2 приема пищи 1500 калорий; ☕️Летнее КЕТО-меню с ДЕСЕРТАМИ на 2 приема пищи 1500 калорий; 🤩РЫБНОЕ КЕТО-меню, где главную роль исполняют рыба и морепродукты, 2 приема пищи на 1400 калорий, на 10 дней; �...
БЕФСТРОГАНОВ ИЗ ГОВЯЖЕЙ ПЕЧЕНИ С ШАМПИНЬОНАМИ Очень жду от вас 🤎🤎🤎 и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь! Печень - это настоящий суперфуд, кладезь железа и витаминов, которые нам так необходимы, особенно весной. Я стараюсь хотя бы раз в неделю включать её в рацион. В этом рецепте нет ничего лишнего: только качественный белок, грибы для аромата и немного сметаны для мягкости. Минимум времени у плиты и на столе идеальный ужин! Автор 🎥 @ketoparanoia Состав: 🥩Печень говяжья 700 г �...
ТОРТ «КРАСНЫЙ БАРХАТ» Не жалейте 🤎 и 💬, я для вас очень стараюсь! Один из самых эффектных и роскошных на вид десертов в мировой кулинарии, покоривший весь мир вкусом, чудесной текстурой и невероятной яркостью! Торт получается очень нежным и влажным внутри, с превосходным и слегка уловимым шоколадным вкусом. Автор 🎥 @ketoparanoia Для бисквита (форма диаметром 15,5 см) 🥚Яйцо (С0) 4 шт 🧈Масло сливочное 80г 🥛Сметана 160г 🥄Мука миндальная 80г 🥄Мука кокосовая 40г 🥄Какао 15г 🥄Разрыхлитель 10г...