Дневник Бывшего Дрища

Кто первый угадает сколько тут в блинах, 200₽ на телефон закину 😂

Верх уже хорошо, а вот ноги пока дрищеваты. Будем исправлять 💪🏿

Ставим лайк у кого такой же талант 💪

мозоль не от того, о чём вы подумали… От гантели. Честно 😏

Деду 77 лет … на блинах у него +60кг 💪🏿 Вот это блять монстр 🤟

Чуть больше года назад, перед началом тренировок, я весил 77.7 кг (реально такой вес был). Потом, спустя 4-5 месяцев, я смотрю на весы и вижу, что вес — 75 кг. Думаю: че за хуйня, как так? Потом понял, что начал заниматься — это я молодец, а вот питание как было 2-3 раза в день, так и осталось, причем еще и порции были чуть больше, чем кот может съесть. И после этого я начал жрать в огромных количествах), но не все подряд, а уже с умом). Результат на фото.

Я и моя стройняш качок жена 💪

Кто тренируется, тот ест 😆 обожаю бахнуть протеинчик после трени 💪🏿

Решил сегодня ебануть по максимуму 💪💪💪 Получилось или нет, как думаете? Ответ тут: нихуя

Когда зал стал роднее квартиры 🏋️