Чуть больше года назад, перед началом тренировок, я весил 77.7 кг (реально такой вес был). Потом, спустя 4-5 месяцев, я смотрю на весы и вижу, что вес — 75 кг. Думаю: че за хуйня, как так? Потом понял, что начал заниматься — это я молодец, а вот питание как было 2-3 раза в день, так и осталось, причем еще и порции были чуть больше, чем кот может съесть. И после этого я начал жрать в огромных количествах), но не все подряд, а уже с умом). Результат на фото.