ТАТИ-ЙОГА / На пути к йоге 🧘‍♀️

☀️Намасте, друзья 🙏🏻 Я это сделала! 🔥 Мой YouTube-канал наконец-то запущен. Здесь будет йога, практики, женские энергии и честные разговоры. Всё то, чем я живу и что люблю. Ссылка на канал👇 https://youtube.com/channel/UC-tTu0WL7qRP_IBHKx3lRJw?si=6ioEHy9QaTxs5G0G Подписывайтесь, чтобы не пропустить новое. Буду рада видеть вас на канале! Погнали! 💫

✨Приглашаю на коврик 🧘🏻‍♀️ 🌿Марджариасана - поза кошки. Марджариасана является простой позой, поэтому её саму можно использовать как подводящее положение для многих более сложных асан. Она улучшает подвижность позвоночника и рекомендуется для дальнейшего освоения прогибов, скручиваний, наклонов. Перед выполнением асаны необходимо выполнить суставную разминку для запястий, осевое вращение тазом. 🌿 Основные преимущества: ☑️улучшает подвижность позвоночника; ☑️стимулирует ра...

Готовлюсь к прямому эфиру 😉

☀️Намасте, друзья 🙏🏻 Готовим запасные аэродромы 😄 Если этот канал вдруг решит взять отпуск, жду вас тут. Сохраняйте ссылки, чтобы наши пути не разошлись ⤵️ 📌https://vk.ru/k_yoge 📌https://www.instagram.com/tati_yoga_17?igsh=ZDdrNm14ODRxNW8%3D&utm_source=qr 📌https://youtube.com/channel/UC-tTu0WL7qRP_IBHKx3lRJw?si=6ioEHy9QaTxs5G0G #хатхайога #йога #путьксебе

Energy/ Green park/ Татьяна Николаева/ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЙОГА (понедельник 12:00) Март-апрель практики направлены на увеличение женской энергии, красоты и чувственности🔥 Сегодня, 23.03.2026, танцевали с прекрасной Валентиной секси-флоу «I need hero» (Мне нужен герой). 💡 Танцевальная йога - это практика, где асаны не застывают, а перетекают друг в друга под музыку. Где важно не «как правильно», а как откликается тело. Где таз не зажимается, а мягко раскрывается в движении, возвращая нас к нашей прир...

👩🏻‍🎓Психология 💡Живи для себя, а не для критиков! 🌿Очень рекомендую к просмотру и обдумыванию всем, кто остро реагирует на критику и переживает за мнение окружающих, также своим коллегам-начинающим преподавателям. 🌿По данной теме вспомнила интервью известного футболиста и его ответ на вопрос журналиста о его отношении к критике (дословно не помню, но мой пересказ не искажает смысл). 🗣️Мама ещё в детстве мне говорила: «Даже, если ты ляжешь на пол, чтобы людям было удобно и они по тебе ходи...

Хорошее место - это люди, и вот почему: Мы живем в непростое время. Многое уже пройдено, и мы верим, что справимся и с текущими вызовами. В этом году нашей студии исполняется 15 лет, и за это время мы скромно выросли до 4 филиалов 🙈 А вчера нам пришла приятная новость: теперь каждый наш адрес отмечен наградой от Яндекса «Хорошее место» ⭐️ Для нас это не просто награда, а подтверждение того, что мы на правильном пути. Мы искренне благодарим каждого сотрудника и каждого ученика. Именно ваше довер...

✨РАСПИСАНИЕ НА МАРТ-АПРЕЛЬ✨ Приглашаю вас на свои занятия 🧘‍♀️💃🏼: 🔹ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЙОГА Понедельник 12:00-12:55 📍м.Ботанический сад, ул.Сельскохозяйственная 35 (Green park, 12 подъезд ) —————- 🔹ЙОГА с нуля Вторник (март) 10:00-10:55 Вторник (апрель) 11:00-11:55 🔹ЗАМЕНЫ 03.04 (пятница) 20:30 Стретчинг 04.04 (суббота) 12:00 Здоровая спина 10.04 (пятница) 20:30 Стретчинг 11.04 (суббота) 12:00 Здоровая спина 📍м.Отрадное, ул.Декабристов 27, 6 этаж —————- 🔹ЙОГА с нуля Среда 10:00-10:55 📍м.ВДНХ,...

✨Записаться можно через сайт или приложение студии⬇️ https://www.energy-studio.ru Пробное занятие - 600 р Жду всех 🤗❤️ #йога #хатхайога #танцевальнаяйога #Insideflowyoga #расписание #путьксебе

☀️Намасте, друзья 🙏🏻 30.03.2026_Танцевальная йога_тема женского гнева. 🌿 Почему важно не держать эмоции в себе? С точки зрения психосоматики, непрожитый гнев — это энергия, которая не нашла выхода. Когда мы «глотаем» обиду, принудительно улыбаемся или делаем вид, что ничего не случилось, происходит следующее: 🔹Разрушение здоровья: Подавленная агрессия направляется внутрь. Это одна из основных причин аутоиммунных заболеваний, проблем с щитовидной железой, фибромиомы матки, застойных явлений в...