ППРО НУТРИЦИОЛОГИЮ И NL с Ириной Окладниковой

ПРО НУТРИЦИОЛОГИЮ И NL с Ириной Окладниковой

@irinaokladnikovanl🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

В данном канале я делюсь актуальными темами из области нутрициологии и превентивной медицины, а также необычными рецептами Рассказываю как встроить в свою жизнь продукты российской продуктовой компании N1 в России NL International

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.2K
Подписчики
92,647
Ср. охват
7.8%
Вовлечённость
17
Постов
~27.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Iirinaokladnikovanl
irinaokladnikovanl
30 мар., 17:40

Уникальное дорогое и полезное сырьё: ♦️цельнозерновые полба, ♦️люпин, ♦️лен, ♦️топинамбур Без дрожжей и сахара  Без консервантов и других вредных добавок Без обычной муки Углеводов в 2 раза меньше  чем в любом хлебе Белка в 2 раза больше чем в любом хлебе, каше и яичнице Низкий гликемический индекс  Без токсичной фракции глютена На закваске из молочно-кислых бактерий (из коллекции НИИ хлебопекарной промышленности) и цельнозерновой полбяной муки.  Благодаря...

👁 211📷 photo
Iirinaokladnikovanl
irinaokladnikovanl
30 мар., 20:26

у меня началось обучение по пептидотерапии. Это был мой запрос. Пептидотерапия -это направление антиэйджинга. Пептиды- это сигнальные молекулы, которые восстанавливают наш организм

👁 190📷 photo
Iirinaokladnikovanl
irinaokladnikovanl
31 мар., 06:47

Доброе утро, девочки) Делаю миксы из коктейлей Обратите внимание, что Тринити по акции

👁 124📷 photo
Iirinaokladnikovanl
irinaokladnikovanl
31 мар., 07:28

Моя подопечная. На индивидуальном сопровождении мы изменили пищевые привычки, включили завтрак, сбалансировали ужин и скорректировали обед . Каждый день в рационе коктейли. Минус 50 кг Девочки, я не знаю как вы живете без коктейлей. Поверьте, с ними жить гораздо энергичнее и лучше Честно, я сейчас на кето осень страдаю без них. Но куриный суп пару раз в неделю позволяю себе, но это не то совсем

👁 108📷 photo
Iirinaokladnikovanl
irinaokladnikovanl
31 мар., 07:18

💎 Коллаген: фундамент молодости, здоровья и красоты ⚡ Но есть важный факт: начиная примерно с 25 лет, скорость синтеза коллагена в организме ежегодно падает на 1–1,5%, а после 40 лет этот процесс ускоряется в разы. Именно поэтому кожа теряет упругость, появляются морщины, ухудшается состояние волос и ногтей, начинаются боли в суставах. 🔬 Почему коллаген нужен нашему организму каждый день? 1️⃣ Кожа и молодость До 70% дермы состоит из коллагена. Именно он отвечает за плотность, упругость и отсут...

👁 108📷 photo
Iirinaokladnikovanl
irinaokladnikovanl
31 мар., 07:23

Просто каждый мой клиент приходит изначально именно с этой проблемой 👇🏾 📊 По статистике, более 60% людей пропускают завтрак, а каждый третий вечером испытывает приступы неконтролируемого аппетита. Знакомо? Кажется, что утром «не хочется», а вечером «наверстываю». Но на самом деле это сбой в системе питания, который напрямую влияет на вес, уровень энергии и даже гормональный фон. Что происходит, когда вы пропускаете завтрак? После ночного сна уровень сахара в крови и запасы глюкозы минимальны....

👁 102📷 photo
Iirinaokladnikovanl
irinaokladnikovanl
31 мар., 08:19

Я продолжаю свой кето-путь. Мне нравится, что сытости хватает на целый день. У меня 2 приема пищи и один перекус и то перекуса бывает нет. При этом нет апатии, настроение ровное, меньше возбуждаюсь по нервяку. Все комфортно. Стул регулярный, запоров нет, тяжести нет. Перестало на удивление тянуть желчный

👁 72📷 photo
Iirinaokladnikovanl
irinaokladnikovanl
31 мар., 08:17

Что по поводу холодца? коллаген собирается из глицина, пролина и гидроксипролина такое есть в холодце, это правда, там есть коллаген, но…девочки, 6 кг слабо съесть 😂😂😂😂😂 А вот 1 стик как раз таки и равен 6 кг холодца

👁 68

Типы хуков

Нейтральный14 | 99 просм.
История2 | 59 просм.
Вопрос1 | 68 просм.

Длина постов

Короткие (<200)4 | 90 просм.
Средние (200-500)4 | 75 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 105 просм.
Длинные (500-1000)1 | 211 просм.

Влияние эмодзи

68
С эмодзи (1)
94
Без эмодзи (16)
-27.7% охвата

Типы контента

📷
8
photo
120 просм.
📝
9
text
68 просм.
ПРО НУТРИЦИОЛОГИЮ И NL с Ириной Окладниковой (@irinaokladnikovanl) — Telegram-канал | PostSniper