Моя подопечная. На индивидуальном сопровождении мы изменили пищевые привычки, включили завтрак, сбалансировали ужин и скорректировали обед . Каждый день в рационе коктейли. Минус 50 кг Девочки, я не знаю как вы живете без коктейлей. Поверьте, с ними жить гораздо энергичнее и лучше Честно, я сейчас на кето осень страдаю без них. Но куриный суп пару раз в неделю позволяю себе, но это не то совсем