🥨 БУЛОЧНАЯ

🥨 БУЛОЧНАЯ

@helena_gordi🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Теперь у тебя есть подруга — специалист по питанию и похудению, которая посоветует то, что реально работает (только научный подход)🍦🤸🏼 Подписывайся, ешь вкусно и худей 🥐 Отзывы участниц программ: https://t.me/+vHN7OkTDvGQyMDRi Служба заботы @elengordi

📊 Полная статистика📝 Все посты
##рецептыбулочной
4.9K
Подписчики
2.2K
Ср. охват
45.1%
Вовлечённость
3
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

3 из 3
Hhelena_gordi
helena_gordi
17 мар., 08:53

Тот случай, когда пытаешься внедрить привычку по всем правилам, а она берет и становится твоим хобби 😎 3-4 года назад скажи мне, что я по своей воле буду стоять у плиты часами, я бы не поверила. Я тогда питалась в кафе, доставками и даже были пол года, когда я заказывала готовые рационы типа гроуфуд 😳 Ну и жирела я на этих завтраках из кофейни на 1500ккал со скоростью света с моими аппетитами😅 Активность тогда ещё была —обнять и плакать. Потом я задалась целью внедрить готовку в привычку, что...

👁 3.1K📷 photo
Hhelena_gordi
helena_gordi
23 мар., 07:18

Заболела 🤬 Злюсь, конечно, потому что самый разгар работы, силовые придется пропускать, да и по танцам только нарисовался приличный график (я добавила ещё 2 часа занятий в неделю и только собралась арендовать зал для самотрень) и вот снова незапланированный отдых 😵 Штош, будем расценивать это как затишье перед бурей планов)) Из свежих новостей: 😳подстригла челку короче Я тащусь от того, что каждую неделю она разная: сейчас прямая, через недельку ляжет шторкой, ещё через недельку-другую будет ...

👁 2.4K📷 photo
Hhelena_gordi
helena_gordi
27 мар., 21:36

Проснулась сегодня с какой-то навязчивой мыслью пойти наделать сторис, хотелось показать как дни выглядят сейчас, больше года не делала сама сторис (ох эта весенняя новизна) 🤣 Шото тыкалась тыкалась, позабыла на какие кнопки жмать, но вроде управилась быстро, опыт не пропьешь 😇 Все не вместилось, досматривать можно там, а то в пост только 10 кадров влезает, я что-то вошла во вкус🐾🐾 Видимо недельная пауза от всего дает свои плоды и мне теперь всё надо, везде суеты навести (а болела я так, что...

👁 1.1K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный3 | 2.2K просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)2 | 2.7K просм.
Длинные (500-1000)1 | 1.1K просм.

Типы контента

📷
3
photo
2.2K просм.
🥨 БУЛОЧНАЯ (@helena_gordi) — Telegram-канал | PostSniper