переЗАГРУЗКА ЗДОРОВЬЯ и МОЛОДОСТИ 35+

Запись эфира про диастаз и грыжу живота уже в канале Я — Ольга Гулян, женский йогатерапевт и мама четверых. Когда-то я сама собрала свой диастаз в 5 см без операции, и теперь помогаю делать это другим. Этот эфир — не просто теория. Это практикум, в котором мы восстанавливаем живую связь между руками, ногами, диафрагмой, поясницей и тазовым дном. Вы на себе почувствуете, как за счет этой координации живот начинает «собираться» сам. Что в записи: 🔹 Механизм «закрытия» диастаза. Объяснила пошагово...

Рецепт дала в своем телеграмм-канале. Переходите и подписывайтесь, там всё о здоровье, красоте и молодости ⬇️ https://t.me/detox_lavida/5608

5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В 2026 Напишите в комментариях, какие привычки уже используете, а какие берете в работу?  А в моем канале 👉@detox_lavida еще больше полезных рекомендаций

Как начать заниматься здоровьем и не бросить ? Стоит начать с базы - 3 КИТА, на которых держится самочувствие, энергия, внешний вид 💃🏻 ⬇️  🐳 1 кит ПИТАНИЕ: создать каркас здорового рациона, который легко впишется в вашу жизнь. Без диет и жёстких запретов — питание как образ жизни, а не очередной  эксперимент. 🐳 2 кит ЖКТ: улучшить его работу и избавиться от вздутий, газообразований и запоров. 🐳 3 кит ПЕЧЕНЬ: разгрузить и поддержать печень, чтобы улучшить ее детокс функцию и получи...

Вы лечите спину, а она болит еще сильнее? Я слышу эту жалобу от клиентов постоянно. Просыпаешься — а поясница уже «стреляет», тянет, не разогнуться. Идешь к неврологу — уколы, таблетки, пару дней легче, а потом все возвращается. Делаешь зарядку — вроде немного полегчало, но через месяц боль снова возвращается. И так по кругу — год за годом. Знаете, в чем настоящая причина? 90% людей лечат следствие. А причина остается в теле и продолжает его разрушать дальше. Я более 30 лет работаю с телом ...

ЕСЛИ У ВАС НЕТ СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ И РЕЖИМА - ВЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАЧИНАЕТЕ С НУЛЯ Если вам надоели бесконечные ограничения в еде и вот эти «невинные кусочки между делом» - значит, самое время расставить точки над i. На программе "Система стройности 35+: формула устойчивого результата" за 3 недели вы внедрите принципы здорового питания, которые позволят запустить процесс снижения веса и добавят энергию с помощью правильной еды. ➡️Чему вы научитесь: ⏺Собирать полезную продуктовую корзину ⏺Создавать сбалан...

Ты стареешь не из-за возраста! Главные органы детоксикации - это ЖКТ и печень, от них зависит будет ли организм накапливать загрязнения и заболевания, как снежный ком, или иметь полноценное здоровье. Я записала урок, где раскрыла ⬇️ • Почему у 99% людей есть “поломки” в работе печени и ЖКТ, как понять, что вы в их числе?  • 2 главных режима ЖКТ и печени от которых зависит здоровье всего организма и продолжительность жизни. • Почему не стоит принимать БАДы, пока ЖКТ и печень не работают?&nbs...

Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ УЗЛОВ В ЩИТОВИДКЕ и вот что мне помогло ⬇️ 1. Я наладила противовоспалительное питание, у меня был специальный протокол, который включал много овощей и фруктов, был очень чистый рацион! 2. Я запустила очищение, т.е. вошла в детокс режим, у меня от природы оч слабо работает детоксикация, поэтому я ей помогала по максимуму через ключевую связку - печень, желчный, кишечник. 3. Я наладила работу биоритмов, режим дня, начала ложиться и вставать в одно и тоже время без отоспаться ...

3 РЕАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ О которых не расскажет вам врач. Когда вы это поймёте, у вас случится инсайт: «Так вот почему у меня ничего не проходило! Даже после всех этих дорогих лечений». Вчера я спросила вас. Знаете ли вы, какие мышцы виноваты в боли. Спасибо всем, кто голосовал! Больше 30 лет я работаю с осанкой и болью в спине буквально с двух сторон — и как массажист, и как тренер. Я уже писала, почему отошла от массажа. Кому интересно, тот пост вот здесь⬇️ https://t.me/tatianaosanka...