Запись эфира про диастаз и грыжу живота уже в канале Я — Ольга Гулян, женский йогатерапевт и мама четверых. Когда-то я сама собрала свой диастаз в 5 см без операции, и теперь помогаю делать это другим. Этот эфир — не просто теория. Это практикум, в котором мы восстанавливаем живую связь между руками, ногами, диафрагмой, поясницей и тазовым дном. Вы на себе почувствуете, как за счет этой координации живот начинает «собираться» сам. Что в записи: 🔹 Механизм «закрытия» диастаза. Объяснила пошагово, как это работает на уровне физиологии. 🔹 Фундаментальное движение. Я показала его в разных положениях тела — это та самая база, без которой восстановить живот практически невозможно. 🔹 Разбор реальных кейсов. На примерах показала, как меняется тело «до» и «после» корректной работы. 🔹 Честный разговор об операциях: объяснила, в каких случаях хирургии всё-таки не избежать. 🔹 Разбор «из зала». Ответы на живые вопросы участниц. Забирайте практику и смотрите эфир по ссылке: 👉 https://t.me/olgagulyan/2383]