ЕЕДА С ЕЛЕНОЙ УШАКОВОЙ

ЕДА С ЕЛЕНОЙ УШАКОВОЙ

@edaselenoy🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Учу готовить и зарабатывать на этом

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.8K
Подписчики
198,467
Ср. охват
11.1%
Вовлечённость
15
Постов
~1.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Eedaselenoy
edaselenoy
21 мар., 12:07

Ребята, самый простой рецепт шницеля , вот вам задание на выходные, сделайте и напишите как вам. Куриный шницель Самый простой рецепт! На 3 порции 3 куриных филе 2 яйца 2-3 ст л муки, посолить 2-3 ст л панировочных сухарей или панко соль, перец Масло для жарки 1.Филе разрезать вдоль и отбить тонко 2.Делаем панировку: мука-яйцо-сухари 3. Сразу обжариваем по 30 секунд с каждой стороны и доводим до готовности в духовке на 200 градусов 7 минут 4. Ваша отбивная готова, подавать с овощами Приятного ап...

👁 283🎬 video
Eedaselenoy
edaselenoy
20 мар., 16:29

Ребятки, очень многие спрашивают какие специи я использую, обожаю выращенные на моем подоконнике всякие ароматные травы. У меня есть несколько видов тимьяна мята, мелиса, несколько кустов розмарин и они прекрасно зимуют и потом можно перенести на улицу . И они прекрасно дополняют салат, рыбу все что угодно, сегодня как раз таки тот самый день, когда уже можно все садить, сегодня день весеннего равноденствия и закончились все эти ретроградные гомны, И самое страшное ребят, мы с вами пережили, и с...

👁 272
Eedaselenoy
edaselenoy
22 мар., 08:12

Мои на курсе Ферментация, продолжают делать себе иммунитет и здоровое тело без тревоги. Все максимально просто, самый мой любимый способ квасить в пакетах, нет плесени и дрожжей сверху банки, не нужен рассол, закваски, только соль и продукт. Покажу что получилось у Кати, это на месяц, то есть вы сделали за час несколько килограмм овощей и пользуетесь месяц на завтрак, обед или ужин. Квашенные овощи можно есть без ограничений, (если нет противопоказаний по ЖКТ) в них маленькая калорийность, совсе...

👁 244
Eedaselenoy
edaselenoy
22 мар., 08:04

Ну что ж, с почином меня и в добрый путь мои пакеты

👁 222
Eedaselenoy
edaselenoy
23 мар., 16:51

Ребят, у меня есть что вам сказать про зависимость: ботокса и потери волос в зоне лба, есть тут любители ботокса?

👁 211📷 photo
Eedaselenoy
edaselenoy
25 мар., 15:36

ПОЧЕМУ ПОСЛЕ БОТОКСА ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ Вчера рассказала в ролике про ботокс и йогурт. Потому что никакой ботокс не заменит вам здоровый кишечник и здоровый цвет лица. Тем более что ботокс усугубляет диффузное выпадение волос. Как будто человека побрили по линии лба, и эта линия сдвигается сильно вверх. После жуткого ковида пять лет назад у меня выпало около 70% волос. И что я только не делала:пилинги, мази, протирки, затирки. Пока не начала ферментировать овощи, потом фрукты и ягоды. И меня понесл...

👁 172🎬 video
Eedaselenoy
edaselenoy
27 мар., 14:09

Смотрите что сделала, нам сюда такое? Или в инста будете смотреть?

👁 155🎬 video

Типы хуков

Нейтральный12 | 205 просм.
Вопрос3 | 171 просм.

Длина постов

Короткие (<200)6 | 182 просм.
Длинные (500-1000)4 | 238 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 160 просм.
Средние (200-500)1 | 130 просм.

Влияние эмодзи

189
С эмодзи (3)
201
Без эмодзи (12)
-6.0% охвата

Типы контента

📝
7
text
215 просм.
📷
3
photo
193 просм.
🎬
5
video
179 просм.
ЕДА С ЕЛЕНОЙ УШАКОВОЙ (@edaselenoy) — Telegram-канал | PostSniper