Код головного мозга | Макс Кроу

Как перестать выбирать между приятным и полезным За последние несколько лет я практически не смотрел сериалы и фильмы, не читал художку и очень редко играл в игры. Дело в том, что я не мог себе это позволить из-за тревоги, что потрачу время на что-то кроме полезных дел. Я был убежден, что за час развлечений я упущу все возможности в этой жизни. Помогло ли это прогрессировать? Шок-контент — отсутствие развлечений никак не помогло заполнить время продуктивной деятельностью. Дело в том, что прошивк...

Подводим итоги года Сегодня последний день года — отличное время, чтобы коротко подвести его итоги. Здесь не будет тестов на 55 вопросов, писем благодарности и прочей self-help порнографии. Нужно только старое советское полчаса, чтобы повспоминать: можно в кругу семьи или друзей за новогодним столом, можно в кафе за чашкой кофе, а можно в такси в дороге (если вы не водитель). Чтобы что? Часто мы недооцениваем свои успехи или забываем о них из-за повседневной суеты. Эта небольшая практика помогае...

Играй теми картами, что есть Каждый раз, как приезжаю в Стамбул, офигеваю от долгого ожидания светофора. Представляю себе хитрого чиновника, который решил, что если пешеходы будут реже переходить дорогу, то пробок станет меньше. По факту всё ровно наоборот — местные кладут болт на светофор и переходят как попало, что создаёт ещё больше пробок. Очевидно, что в этом вопросе желание расходится с реальностью, и дальше начинается неравная борьба с ней: поставить заборы, закрыть, запретить. Итог один ...

Дедлайн горит, руководитель плачет Давайте представим такую ситуацию: у вас на работе есть большой проект, и менеджер хочет знать, когда он будет готов. Вы пыжитесь и называете сроки. В процессе оказывается, что делать надо не то и не так. С горящей жопой пытаетесь попасть в дедлайн. Переносите сроки, возможно, не один раз. Начинается следующий проект, ситуация повторяется. Из раза в раз жопа в мыле. Знакомо? Конечно, бывают проекты, привязанные к внешним событиям: у них есть дата, и после нее в...

Чтобы что? Для себя я понял одно: чтобы действительно что-то сделать, ты должен понимать, зачем ты это делаешь. Самого себя не обмануть, и если ты не понимаешь зачем, то мозг просто будет это саботировать. Ещё один из способов сократить количество задач — задать себе вопрос “чтобы что?”. Работая продакт-менеджером, я научился задавать его себе и коллегам, и он отлично работает даже в личной жизни. Например, пойти в зал — чтобы что? Если, отвечая на этот вопрос, ты представляешь, как ходишь в май...

Кто ты без своего костюма? Я долгое время откладывал один важный анонс, но хочу сегодня поднять тему, которую без него не раскрыть. Весь последний год меня не покидало чувство, что работа больше не приносит удовольствия, а карьера идет не туда, куда я бы хотел. Я долгое время сопротивлялся этой мысли, думал, что просто период такой, что нельзя подвести команду. В итоге в середине июля я все-таки оставил свою престижную должность и семизначную зарплату и отправился в творческий отпуск. Уже четвер...

Как успеть сделать то, что другие отложат на следующий год Еще немного и можно будет снова обещать себе начать ходить в зал и найти работу получше. Прежде, чем это произойдет, позвольте задать вопрос: почему бы не использовать оставшиеся недели, чтобы действительно изменить что-то в своей жизни? Статью можно прочесть на трех площадках на выбор: 🔗 habr 🔗 vc.ru 🔗 pikabu P.S. Если материал вам понравился, то не забудьте поставить ему лайк. Заранее спасибо вам! ❤️

Снежный ком У нас в школе классный руководитель очень любила метафору про снежный ком. Что-то вроде: «Сегодня ты опоздал на урок, завтра не сделал домашку, а дальше это накапливается, как снежный ком, и вот ты уже продаёшь себя на трассе за дозу». Не ручаюсь, что она говорила именно так, но смысл вы поняли. Так уж сложилось, что фразу про снежный ком чаще всего используют, когда говорят про что-то плохое. Я только к 30 годам задумался о том, что это хорошая метафора не только про процесс грехопа...

Кто она такая, эта ваша осознанность? Обычно стараюсь избегать слова осознанность — под ним подразумевается такое количество разных смыслов, что фиг поймёшь, о чём конкретно говорят. Плюсом под этим соусом часто пытаются продать эзотерическую шизу. Но недавно задумался о том, как сильно со временем (и психотерапией) меняется анализ собственного поведения — и назвать этот процесс как-то по-другому просто не получается. Я представляю себе осознанность как шкалу, которая показывает, насколько ты по...

Сначала приведи мысли в порядок Я всегда пишу о том, чем полезно структурирование и планирование, как важно отсекать лишнее, понимать свои цели и методично двигаться в их сторону. В идеальном мире достаточно один раз выстроить систему и потом всю жизнь покорять вершину за вершиной. Проблема в том, что мы живем в неидеальном мире. Раз за разом жизнь подкидывает все новые сюрпризы, а иногда сразу несколько. В такие моменты ломаются все продуманные системы, расписание, которое соблюдал месяцами, ра...