a girl who lifts 🏋🏼‍♀️

9 бэкстейдж видео с самого резонирующего образа со вчерашней фотосессии. начнем с того, что в таких творческих съемках я еще не участвовала, но как будто бы вышло неплохо. я вообще не знала концепции, просто доверилась девчонкам, сказав, что доверяю их вкусу. хотелось как-то по-другому раскрыться. но я не подозревала, что один из образов так сильно отрезонирует. помните горьковскую старуху изергиль, а точнее легенду о данко? я напомню: в старину жило племя сильных и смелых людей. более сильные п...

у меня разбито сердце, но сегодня мы попрощались с ней. она спасала меня почти весь 2025, который был самым сложным годом в моей жизни. в ней я рыдала навзрыд, а потом смотрела на огненно-желтые подсолнухи на фоне голубого неба где-то под ульяновском. в ней я пела самые громкие песни, смеялась взахлеб и смотрела самые красивые закаты по дороге домой. в ней я сидела перед подъездом вечером, находясь в полнейшем вакууме после двух тренировок и не хотела идти домой. а потом она лупила меня больно и...

чисто вашими молитвами, друзья

это была толчковая тренировка с поминутной работой. 5 раз 75, 5 раз 80, 5 раз 85 и дальше до тяжелого 90, 95, 100. каждый раз планирую бить рекорды в емомах, почти каждый раз сосу бибу, но тут справедливо: два дня нахаживаю 30+ тысяч шагов за день.

ворованные мемы и неворованная штанга

очередное подтверждение, что тренеру нужен тренер, потому что свои же слова очень трудно воспринимать в моменты кризиса. неделю почти хожу по 30к шагов в день и расстраиваюсь, что нет сил. но до этого как-то вывозила тренировки на тоненького. сегодня рухнуло ну почти все, что могло. только вчера на тренировке объясняла атлетке, что неудачные тренировки — часть процесса. что можно при неудачах пойти по старому сценарию: расстроиться, разозлиться, пнуть штангу, а можно попробовать выбрать другой п...

я уверена, для кого-то это знак

невероятное предложение: 2 билета в театр комедии (в москве) СЕГОДНЯ В 13:00 вдруг вы такие же спонтанные, как ветер в моей жопе?)) напишите АПД: продано