Гештальт Клуб

​– Мам, у мене сенсорне перевантаження! – іноді гукає мій син, мімікруючи під мене, звісно ж. Бо це та фраза, яку я часто повторюю як гіперчутлива (або високочутлива, хоча це й не тотожні поняття) людина. Уявіть собі, що якоїсь миті зовнішні стимули стають настільки нестерпними, що ви відчуваєте кожен новий звук чи спалах світла як краплі окропу на вашу шкіру. Так, це дуже неприємно. І так, від цього хочеться сховатися якнайшвидше. І так, це відчуття, ніби ви на межі й ось-ось зірветеся… Термін ...

​Психічні стратегії виживання бувають дуже різноманітними, але всі вони мають спільну мету - задовольнити одну із базових потреб - потребу у безпеці. 🔸️"Мені складно відмовляти іншим. Коли я змушена це робити, звинувачую себе, що ображаю іншого своєю відмовою", - такі душевні переживання є не рідкісним явищем в кабінеті кожного психолога. 🔸️"Я намагаюся вгадати настрій співрозмовника і якщо він поганий, мені також стає кепсько, виникає бажання зарадити якось незручній ситуації". 🔸️"Я обираю р...

Тривога та стосунки з матір’ю Пост орієнтований на психологів, але тим, хто цікавиться темою тривоги та гіперконтролю може підсвітити певні моменти проблеми. Фігура надмірного контролю в житті клієнта тісно вплетена у канву тривожних почуттів, які сам клієнт часто описує як страх за життя, здоров’я, за майбутнє, страх жити, страх вмерти …. Частими супутниками надмірного контролю є приступи паніки, тривоги, які у прямому сенсі вибивають землю під ногами, і стають тим невловимим фантомом на котрий...

​інструментом опори для самого терапевта, особливо, якщо в його індивідуальній історії тривога і контроль були вагомими фігурами. Це дає можливість подивитись на фігуру гіперконтролю і тривоги як на ранній, можливо, довербальний поклик і спробу відновлення контакту та встановлення близькості з вагомою материнською фігурою. Автор: Ірина Євстігнєєва https://www.facebook.com/profile.php?id=100006198047539

​​Освітній проєкт Гештальт Практикум запрошує психологів, психотерапевтів, гештальт-терапевтів та студентів долучитися до наших найближчих подій. Що дає Гештальт Практикум: Доступ до всіх запланованих онлайн зустрічей - лекцій та акваріумів Доступ до записів минулих вебінарів та практикумів (більше 60 записів) Експерти проєкту та розклад найближчих зустрічей: 1 квітня Пітер Філіпсон Лекція "Активний принцип у гештальт-терапії" 14 квітня Пітер Філіпсон Терапевтичний акваріум 25 квітня Ден Блум ле...

​Ще один аспект еготизму Це стан, котрий дещо відрізняється від так званої "Вивченої безпомічності", бо переживається, як страх бути не ідеальним, недостатнім, некомпетентним, чи спонтанним. Супроводжується недовірою у власні сили та можливості, і неможливістю робити помилки. Все повинно виходити професійно, і з мінімальними ризиками та впевненістю в собі, навіть краще. Щоб здивувати світ своїми діями, одночасно бути максимально позитивно оціненим. Формується такий захист, коли у дорослого не бу...

Залежність та РДУГ Серед особливостей людей, які мають риси РДУГ, є як креативність, допитливість, почуття гумору, нетипове мислення, нон-конформізм та сміливість, швидкість реакції, які роблять так, що, наприклад, підприємців серед людей зі РДУГ в 6 разів більше, ніж серед решти популяції. А є і особливості, які роблять мозок людини зі РДУГ дуже “вразливим” до розваг та адикцій (залежностей). Як так стається? Цьому сприяють 4 особливості: 1. Мозок людини зі РДУГ має трішки іншу систему підкріпл...

​Порушення ієрархії в сіблінгового підсистемі Відбувається як наслідок парентіфікаціі, коли старша дитина бере на себе відповідальність за батьківську підсистему, вона також бере відповідальність і за дитячу підсистему (молодших дітей). Або інший варіант: коли тільки в дитячій підсистемі немає ієрархії, немає ведучого і веденого, старші і молодші діти на рівних. Відбувається це, коли один з батьків жорстко, авторитарно впливає на дітей, об'єднуючись в коаліцію з дитячої підсистемою і послаблюючи...

​Як це – бути собою? Навіть не так. А ким же бути, якщо не собою? В моменті, де я наодинці сам(а) з собою, я є ким? Собою? А в стосунках з дитиною? А в стосунках з мамою? З чоловіком/дружиною? Колегою по роботі? Собою? чи не собою? І, якщо не собою, то ким? Може, сусідом чи сусідкою, умовним Валерою чи Мариною? Ні, в кожній життєвій ситуації, в кожній події свого життя ми є собою і пред’являємось іншим людям собою. Тоді, в чому ж може бути проблема? На мою думку, проблема може полягати в тому, щ...

​Психопати та процес психопатизації: коли співчуття стає слабкістю Світ, у якому ми живемо, дедалі частіше змушує нас ставити запитання: чому жорстокість, байдужість і егоїзм стають нормою? І чи не перетворюємося ми самі — поступово і непомітно — на співучасників цього процесу? Цей матеріал народився з особистого досвіду спостережень і рефлексій після знайомства з низкою художніх та документальних творів, серед яких нещодавні популярні серіали «Мисливець за розумом», "Даммер", «Юнацтво», "Первіс...