FuxSociety

Качественно подготовься ко сну🌙 🪼За час до сна убери все гаджеты, которые излучают свет и выключи звук, так твоя нервная система разгрузится, что поможет легче сосредоточиться на ночной отдых. 🪼Прими горячий душ, очень релаксная процедура, также поможет тебе легче уснуть. 🪼Проветри комнату, мозг так устроен, что снижение температуры тела – это снижение активности, значит пора отдыхать. 🪼Почитай книгу в удобной позе и месте, тело расслабится, также это способствует повышению умственных спосо...

Почему ты умрёшь девственником из-за п🔞рно Я не буду толкать про воздержание, расскажу о вреде порнографии. Пристрастие к порнухе ставится наравне с употреблением наркотиков. Онанизм полностью меняет твоё восприятие к миру, отчего ты получишь целый букет проблем. Расскажу о самых основных. 🩸 Первое, с чем столкнёшься, это зависимость. Мозг наивен и на животном уровне не понимает, что секс на экране виртуален. За любой секс мозг вознаграждается дофамином, ведь ты "продолжил род". В итоге, этого...

Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового. 🩸 Не бойся ошибаться, успех достигается только путём проб и ошибок, без этого никуда. 😂FuxSociety

Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит. 😂FuxSociety

Мужчины, накидайте в коменты идей для постов👇

Упражнение на дыхание, которое делаю я Сядь в тихом заранее проветренном месте, расслабься, закрой глаза, представь, что ты вдали от города, например, в горах. ~~ Начинай делать медленные глубокие вдохи и выдохи. Сделай 30 повторений и на последнем вдохе задержи дыхание на 20 секунд. После, медленно выдохни, переведи дыхание. Сделай перерыв, 10 секунд, ни о чём не думай, максимально расслабься и концентрируйся на ощущениях. Если понимаешь, что дальше не сможешь, это нормально, прекрати выполнени...

Худшее, что ты можешь сделать, пока молод и полон сил, тратить запас этих самых сил на убивающие тебя вещи. 😂FuxSociety

Каждый раз, когда находишься в алкогольном опьянении, знай, в твоём мозгу образовалось целое кладбище нейронов. 😂FuxSociety

Умей устоять перед пагубными наслаждениями 🪼ак часто ты отказываешь себе в быстрых удовольствиях? Ведь не всегда ты готов сказать нет желанию покурить, выпить, поесть вредной еды, посмотреть тикток, подр#чить. ~~ Такие дешёвые способы наградить твой мозг берут много взамен, ценой выступает твоё здоровье. Сложно устоять перед этим потому, что возникает дофаминовое привыкание. Его избыток перестаёт приносить радость от обычных занятий. Хочется быстрого, интересного, и без усилий. 🗜Короткие ролик...

Топ лучших и простых упражнений для растяжки основных групп мышц 🪼Мышцы шеи и трапеции. Сядь, выпрями спину, поверни голову вправо, возьми себя за затылок и медленно потяни её вниз. Должно появиться натяжение в левой трапеции. Повтори на противоположную сторону. 🪼Ягодичные мышцы. Сядь на пол, руки поставь назад, выпрями спину. Поставь левую ногу так, чтобы под коленом образовался прямой угол, затем, правый голеностоп закинь на область, выше левого колена - конец мышцы квадрицепса. Теперь тяни ...