Танцевальная терапия✨️

Иногда меня спрашивают: «А что такое танцевальная терапия? Это вы просто танцуете?» И каждый раз мне хочется ответить очень просто. Сейчас попробую🌸 Это не про танец. Это про то, что происходит с человеком внутри. Ко мне приходят женщины с разным состоянием. 🟣Кто-то устал. 🟣Кто-то проживает сложный период. 🟣Кто-то чувствует, что давно живёт «на автомате». 🟣Кто-то носит внутри обиду или напряжение, которое уже не получается просто проговорить. И почти каждая говорит: «Я не умею танцевать». И...

🫶🫶🫶 #вопросответ ❓Можно ли делать практики танцевальной терапии дома самостоятельно? ⚫️Да. Но это будут практики: на контакт с телом на снятие поверхностного напряжения на осознавание на пробуждение движения Это не терапия, а знакомство с телом🫶 ❗️Без глубокого вскрытия блоков. Но, когда нужно с чего-то начать - идеальный вариант 👌 Хотите буду делиться с вами простыми практиками, которые можно сделать самостоятельно? ♥️ чтобы я поняла, что вам интересно

ПЕСНЯ_МАНИФИСТАЦИЯ "РАЗРЫВАЮ КОНТРАКТЫ ТЬМЫ" 👍👍👍 Расторгаем! возвращаем! 🎶🌀😇🌈💞

Вчерашнее занятие было очень про глубину🌸 💡По запросу одной из участниц мы работали с проживанием чувств и "застрявших" эмоций. Я вела голосом по специальной методике: 🧘‍♀️мы находили, где именно эти состояния живут в теле, мягко входили с ними в контакт и затем — через движение и танец — позволяли им выйти. Без анализа. Без «надо отпустить». Через тело, которое знает, как проживать и освобождаться. ☀️Когда эмоции проживаются телом — появляется облегчение, внутреннее пространство и ощущение, ...

Дарья, благодарю за сегодняшнее занятие! Я не пожалела, что пришла в такой мороз👍 Предложение поработать с запросом оказалось своевременным! Я сегодня хотела выпустить, вытанцевать обиду на одного человека, и твоё сопровождение и поддержка мне очень помогли❤️ Благодарю!

🌸А сегодня на занятии танцевально-двигательной терапии мы с девочками будем работать с личными запросами через движение. Это не про танец как форму, а про то, чтобы через тело прожить и отпустить то, что сейчас внутри откликается. В конце занятия я дам практику, которая помогает мягко завершить связь с человеком, на которого уходит много энергии. Это может быть: — бывший партнёр — человек, с которым осталась обида — тот, кто задолжал деньги — или любой контакт, где есть ощущение напряжения и «н...

🫶🫶🫶 #КонтактСтелом #делаемсами Иногда, чтобы стало легче, не нужно ничего разбирать и объяснять. Достаточно просто вернуться в тело. ✔️Предлагаю очень простую практику — без танца, без формы, подходит даже тем, кто «не чувствует тело». Практика «Где я сейчас»❓ — Найди спокойное место  — Встань или сядь так, как удобно  — Закрой глаза  И просто задай себе вопросы (без ответа словами): • Где в теле сейчас больше всего ощущений? • Где напряжение? • А где наоборот — спокойно или те...

🫶🫶🫶 #КонтактСтелом #делаемсами 🌿 Практика микро-движений (контакт с телом, а не «умение танцевать») Эта практика — для тех, у кого внутри есть мысль: «Я не умею танцевать». Сразу важный посыл: танцевальная терапия — не про форму. Она про контакт. Как делать: 1. Включи любую спокойную музыку. Такую, под которую не хочется «что-то изображать». 2. Не двигайся всем телом. Разреши двигаться только одной части — на выбор: — кистям — плечам — голове — тазу 3. Пусть движение будет минимальным. Почти...

Энергетически очень мощная песня☀️ 🟣Можно намерением присоединиться к словам и пройти путь отсоединения лишнего и возвращения своего Взяла из канала своей наставницы. Мне очень откликнулась. Захотелось поделиться с вами. 🌀К стати, я когда готовлюсь к занятиям по танцевальной терапии, мне часто "приходят" песни с очень глубокой смысловой нагрузкой и в процессе танца можно манифестировать и через загрузку вибраций в тело привлечь в свою жизнь желаемое, убрав то, что мешает 🌿 Каждое занятие полу...

Всем, доброе утро😊 По следам вчерашних танцев😉 Ну, здорово мы вчера встретили Солнечное затмение, начало коридора и новолуние👏👏👏 Я так долго собиралась попасть на танцетерапию, но всё как-то не складывалось. А тут- всё легко получилось и главное вовремя👍 Я под впечатлением🤗🤗🤗 Я очень люблю танцевать😊 Наблюдать за танцами, движениями других, профессионалов. Это же миниспектакль! В детстве с 5 лет осваивала сцену ДК Маяковского ( теперь это Театр юного зрителя). Потом уже во взрослом воз...