Иногда меня спрашивают: «А что такое танцевальная терапия? Это вы просто танцуете?» И каждый раз мне хочется ответить очень просто. Сейчас попробую🌸 Это не про танец. Это про то, что происходит с человеком внутри. Ко мне приходят женщины с разным состоянием. 🟣Кто-то устал. 🟣Кто-то проживает сложный период. 🟣Кто-то чувствует, что давно живёт «на автомате». 🟣Кто-то носит внутри обиду или напряжение, которое уже не получается просто проговорить. И почти каждая говорит: «Я не умею танцевать». И я всегда улыбаюсь☺️ Потому что мы не учимся танцевать. Мы учимся слышать. Тело хранит всё: непрожитые эмоции, сдержанные слова, усталость, страхи. Иногда оно молчит. Иногда начинает болеть. Иногда просто становится тяжёлым. ✨И когда появляется безопасное пространство, движение становится способом мягко это распутать. Без оценки. Без «правильно — неправильно». Без необходимости быть красивой. Через тело можно выдохнуть. Можно отпустить. Можно вернуть себе ощущение живости. Иногда после занятия женщины говорят: «Как будто внутри стало больше места». И это, наверное, самое точное описание. ⭐️Мне интересно… а вы вообще замечаете, что сейчас чувствует ваше тело? Оно больше устало или больше молчит? 🤍