Вчерашнее занятие было очень про глубину🌸 💡По запросу одной из участниц мы работали с проживанием чувств и "застрявших" эмоций. Я вела голосом по специальной методике: 🧘‍♀️мы находили, где именно эти состояния живут в теле, мягко входили с ними в контакт и затем — через движение и танец — позволяли им выйти. Без анализа. Без «надо отпустить». Через тело, которое знает, как проживать и освобождаться. ☀️Когда эмоции проживаются телом — появляется облегчение, внутреннее пространство и ощущение, что что-то важное встало на своё место. А ниже — отзыв участницы о вчерашнем занятии ↩️