Психолог-нутрициолог Кристина

Я обычный человек и тоже переживаю. Куда я пропадаю описывала тут Итак, сегодня мой дебют в роли ведущей группы. И я переживаю. Мне очень волнительно. Меня читают мои будущие слушатели, следующий текст для вас: Если вам тоже волнительно, то предлагаю переживать вместе 🙏🙏 Я уже готова запинаться и краснеть, но надеюсь, что все пройдет хорошо.

Я ушла с группы с мыслями: какое прекрасное дело мы делаем. Воодушевлена. Со следующей недели я буду активнее вести канал. Поговорим о страхах?

поговорим про это.. Вы выбрали тело. Что с ним не так? Эта тема, как черная комната, в которую все боятся зайти. Многие делают вид, что у них все норм, но внутри себя думают: «интересно, это когда-нибудь решиться?». Давайте сегодня зайдем в эту комнату. Включим свет. Посмотрим по сторонам. Вопрос номер 1. Самый честный. Вы смотрели на себя в зеркало сегодня? Не мельком, а прямо в глаза. В тело. В отражение. Если да, что вы почувствовали? Если нет, то почему? Я часто слышу ответы: «А зачем?», «Чт...

Я планирую дублировать посты в ВК. Понимаю, что не все тут останутся. Не совсем разбираюсь, как там и что. В скором времени буду менять дизайн. Ну в общем, велком https://vk.ru/dvoryankova_kristina

Ну что, заговорили про тело и я слегла с ротовирусом. Сильно прочувствовала тело за последние дни. Это что-то про здесь и сейчас. Пока лежала и смотрела на потолок, задумалась: Обычно мы смотрим на свое тело как на какую-то машину-робота. Пока оно работает, мы его не замечаем. А как только что-то не то, и тело барахлит, появляются мысли «ну не сейчас, как не вовремя, скорее чинись» Когда я заболеваю, то понимаю, что ввела себя в такой режим, на который сил у меня нет. И сейчас, тело как-будто за...

Смотрите ли вы на себя в зеркало? Я после ротавируса, смотрю в зеркало и ловлю себя на странном чувстве. Я вижу уставшее лицо. Синяки под глазами. Я похудела. Понимаю, что ушла вода и немного мышц (здесь мне грустно, потому что мышцы даются сложно, а уходят легко..) Но почему-то мне не хочется себя ругать. Я смотрю на это отражение и думаю: «Ты справилась». Это тело три дня сражалось с вирусом. Оно плохо спало. Оно напрягало все ресурсы, чтобы я сейчас стояла здесь. И когда я меняю фокус с «как ...

Диалог. Не допрос. Мы поговорили о том, как страшно смотреть в зеркало. Обсудили, как болезнь мирит нас с телом через жалость и уважение. Посмотрели как менять фокус с «как я выгляжу» на «что я прошло». Кажется, мы включили свет в той самой черной комнате. Но теперь в ней тишина. Мы стоим и смотрим. Что дальше? Мы хотим что-то одно: либо я ненавижу свое тело, либо я обязана его обожать. Но правда посередине. Мы долго были в роли сурового начальника и подчиненного, что забыли, как звучит простое ...

весна пришла 🐚 Факт обо мне: я обожаю лимонный тарт с меренгой. Сегодня я попробовала его в новом исполнении - между меренгой и тартом было ванильное мороженое. Это прекрасно. Верите? теперь я знаю какой десерт я приготовлю в следующий раз. Я сегодня впервые за долгое время выдохнула и поняла, что мне хочется что-то новое приготовить, хочется встречаться с друзьями, хочется новых цветов в жизни (одежда и предметы быта). В общем, у меня весна в душе. А как вы? Вылезаете из зимней спячки? Или мож...

На меня снова нахлынуло вдохновение что-то готовить, узнавать новые рецепты, покупать какие-то тарелочки. Хочется вкусааа и красивой картинки И тут у меня возник вопрос. Что вас больше интересует?