Красота и здоровье с Фитомаркет

💡 ДЕТОКС: почему важно заботиться об очищении организма, в том числе если планируете сбросить вес? ⚖ Наш организм имеет мощную систему детоксикации, состоящую из печени, почек, кишечника, легких, кожи, лимфы и крови, которая активизируется и включается в борьбу с токсинами, обезвреживает чужеродные вредоносные молекулы и выводит их наружу. Но что происходит, когда мы питаемся неправильно, живём в эмоциональном напряжении или в плохой экологии? 🤔 Естественная система детоксикации перегружается,...

❗️До 1 апреля всего 1 неделя! Мы знаем, многие переживают из-за новостей о скором ограничении работы Telegram (и новостях, что вроде всё в порядке и ФАС пока не запрещает). Но мы рекомендуем меньше нервничать и выбирать уже работающие площадки: — Встречаемся в MAX — Встречаемся в ВК Это наши официальные каналы, где мы продолжим делиться не только информационными постами о компонентах и мнением нутрициолога, но ИМЕННО ТАМ мы сможем также: — знакомить с продуктами (хиты); — делать видео и фото-обз...

☀️ Ощущаете энергию солнца? Пора подумать об SPF-защите, причём изнутри и снаружи! С наступлением весны солнце становится активнее, и даже в городской среде кожа начинает подвергаться воздействию ультрафиолета, который может стать причиной фотостарения, пигментации и других проблем. ❗ Именно поэтому SPF — это не только про пляж, но и про ежедневную защиту в городе. Листайте слайды, чтобы узнать: ➡Зачем нужен SPF и какие солнцезащитные фильтры бывают; ➡Какие элементы (витамины, антиоксиданты) нео...

💬 Что делать, если беспокоят суставы? 🤔 Весна — период обострений, даже если снег тает. Мы едем на дачу, начинаем чаще заниматься спортом, и чтобы привычная активность не доставляла дискомфорта, важно обратить внимание на уязвимые места большинства людей — суставы. 👩 Вместе с Мариной Ивановой, нутрициологом Фитомаркет разбираемся, какие профилактические меры существуют и что может помочь облегчить болевые ощущения: «При уже имеющихся проблемах с суставами используйте поддерживающие приспособл...

🌸 Весна в городе! Где-то еще робкая и прохладная, а где-то уже вовсю цветет. Но солнце уже не дремлет — даже сквозь облака и стекла. Если вы используете санскрин — вы молодцы! 💜 А если все еще в поисках надежной защиты в городских условиях, этот пост для вас. Сохраняйте нашу инфографику, чтобы не запутаться в выборе! Что еще важно помнить: 1⃣ Окна — не щит! UVA-лучи проходят через стекло. Поэтому в офисе или дома у окна — либо шторы/жалюзи, либо надежный санскрин на лице; 2⃣ Кожа головы также ...

🎉 28 марта – Международный день нутрициолога! 👩🥕 Сегодня мы отмечаем профессиональный праздник тех, кто помогает нам ориентироваться в сложном мире питания, витаминов и здоровых привычек. ✨ Для Фитомаркет этот день — еще один повод напомнить про наш главный принцип: мы стремимся быть для вас надежным источником, которому можно доверять в вопросах красоты и здоровья, и опираемся только на проверенную информацию и официальные открытые исследования. Именно поэтому в нашей команде работает Марина...

🔖 Подборка полезных постов от нутрициолога Фитомаркет 💡 Совет от Марины Ивановой: «Не пытайтесь изменить всё сразу. Маленькие, но постоянные шаги работают лучше резких ограничений». Читайте, сохраняйте, делитесь с друзьями 👇 — Как поддерживать здоровье сердца в обычной жизни? — Как составить свой рацион, если беспокоят суставы? — Чем заменить кофе, чтобы взбодриться? — Клетчатка для пищеварения и фигуры — Витамины группы B: как не запутаться и правильно их принимать? #эксперт_fitomarket #Фито...

❔ Как правильно принимать добавки для суставов? Сохраняем и отправляем другу, которому за 30+ 🔥 Прием средств для нутритивной поддержки суставов требует системного подхода. Курс обычно составляет не менее 2-3, а иногда до 3-6 месяцев, потому что обмен веществ в хрящевой ткани идет медленно, и компонентам нужно время для накопления и включения в метаболизм. 👩 Вместе с нутрициологом Фитомаркет Мариной Ивановой мы подготовили пример одной из схем приема. Время подобрано с учетом всасывания каждог...