Питание без мифов

Марафон "ЖИВИ ЛЕГЧЕ" Марафон мягкого похудения без срывов, чувства вины и жёстких диет! Учимся есть достаточно, худеть спокойно и не воевать с аппетитом! Длительность: 21 день с 10.03.2026-31.03.2026 ➕ мало по времени, не страшно взять ответственность на столь короткий срок! ➕ минимальное время необходимое для привыкания к другим привычкам! ➕ результат будет уже виден и самостоятельно сможете двигаться дальше! Всегда самое сложное начать и дождаться первых результатов! ➕ поддержка в течении меся...

Я давно озадачилась темой закисления организма 🤯 Поэтому в последнее время так много об этом говорю. Потому что когда начинаешь разбираться, понимаешь что если внутри кислая среда - организм быстрее стареет и быстрее устаёт. А я не хочу стареть!!! После прошлых постов я задала себе вопрос: 💬 «Ок, а что я реально делаю, чтобы это изменить?» Я изучила составы, минералы, производителей и в итоге выбрала вот такой ProBalance. Почему именно он: ✔️ помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс ✔️ н...

Весной отсутствие сил — очень частое явление. Это не «лень», а сочетание физиологических и психологических факторов. Вы правда думаете, что это просто усталость? ✔️Вы встаёте утром бодрые? Или уже как будто «разобранные»? ✔️Кофе — чтобы проснуться? ✔️Сладкое — чтобы дожить до вечера? ✔️Нервы — потому что всё бесит? 💬 «Ну возраст… ну работа…» А теперь представьте железо. Новое, крепкое. Но если его постоянно держать во влажной среде — появляется ржавчина. Сначала её почти не видно. Потом пятна. ...

Вчера провела мастеркласс в фитнес-клубе — и, как всегда, половина вопросов в конце была про еду 😄 «Что есть до/после?» «Как не срываться вечером?» «Как сделать рацион нормальным, если нет времени готовить?» Я занимаюсь составлением меню под ваши цели и предпочтения — и решила не просто ответить словами, а показать на деле, кто ещё незнает😉 Ловите ☝️один из вариантов меню для девушек и женщин на 3 дня ✅ Вкусно - без варёной грудки и тоски ✅ Недорого - продукты из обычного магазина ✅ Сбалансиро...

Мы все хотим быть молодыми и энергичными! Закисление — вот что крадёт нашу молодость и энергию, а мы это игнорируем. Организм буквально существует в кислой среде. Представь старые металлические трубы. Снаружи всё нормально. А внутри их медленно разъедает ржавчина. Вот так же работает закисление. Тихо. Медленно. Но постоянно. Или представь аквариум 🐠 Ты кормишь рыбок, но никогда не меняешь воду. Сначала мутно. Потом рыбки вялые. Организм — тот же аквариум. Важна среда. ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ? ✔️ ...

Начало марафона🥳🥳🥳 Всем спасибо за доверие! Буду делиться результатами!