Записки невролога из Дебрянска 🌲

Нарушение памяти или уже деменция? 🤔❓ Сказать, что есть деменция- просто: делаем Тест рисования часов и если пациент не может поставить правильно цифры, стрелки- всё ясно - это Деменция .. 😔🤯 ⠀ ☝️Рекомендуется ВСЕМ людям старше 65 лет делать 1 раз в год Тест рисования часов дабы не упустить время и вовремя начать лечение нарушений памяти 🧠 ⠀ Совсем недавно разработан тест определения деменции у пациента с нарушением зрения или с полной слепотой. Нарисовать ✍️ часы ⏰ они не могут! ⠀ Это Тест ...

Новая информация о сохранении сосудов «чистыми» от холестерина. ‼️ Американская ассоциация сердца (AHA) и Колледж кардиологии (ACC) выпустили обновленные рекомендации по дислипидемии. (Атеросклероз) Guideline on the Management of Dyslipidemia vk.com/topic-136637198_5644... Один из пунктов- Похороны БАДов ☠️🏴‍☠️ очень мне понравился 🥰 Рекомендации 2026 года ставят жесткую точку (Класс III - не использовать): ❌ Омега-3 из маркетплейсов, красный дрожжевой рис и нутрицевтики не заменяют лекарства ...

Весной одной из самых обсуждаемых тем становятся витамины 💊💊 — их хроническая нехватка и способы ее восполнить. Апатия, слабость , депрессия, стресс и выпадение волос- всё списывается на авитаминоз 😃😎☀️ Авитаминоз- это еще один «российский диагноз», которого нигде в мире нет. Как и ВСД, остеохондроз и ВБН 😇🧐 Авитаминоз 🥕🥒- это состояние, которое проявляется клиническими симптомами, например, нехватка витамин С- цинга, витамина В12- анемия, поражение мозга с демен...

Это видео, как медитация перед сном)🧘‍♀️🧘 чужая физическая активность очень способствует сну)) Это как смотреть на огонь, 🔥воду или то, как кто-то работает - можно вечно 😅

Ужин 🍲? У Вас он полезный?

🧠🌊 Неожиданная связь: вода и здоровье мозга Недавние исследования ученых показали тревожный факт 😔 У дельфинов, выбросившихся на берег, обнаружили изменения в мозге, похожие на болезнь Альцгеймера. Что общего? 🤔 Оказалось, причиной могла стать так называемая «цветущая вода» — когда водоёмы покрываются зелёной пленкой из-за активного размножения водорослей. ⚠️ В такой воде могут вырабатываться токсины, которые: • влияют на нервную систему 🧠 • накапливаются в организме • потенциально могут вы...

Никакая таблетка или мазь физически не растянет мышцу. Все в ваших руках - не сидите без дела, а займитесь ЛЮБОЙ зарядкой. Постоянный контроль над мышцами улучшит из кровоснабжение и наладит тонус. Берегите своё тело — оно всегда подаёт сигналы 💙

Серотонин часто называют «гормоном хорошего настроения», но это не совсем про радость. Это скорее про внутреннюю опору: спокойствие, стабильность, чувство безопасности и удовлетворённости. Когда его достаточно — внутри есть ощущение: «со мной всё в порядке». Когда не хватает — появляются тревога, раздражительность, усталость и апатия. Важно понимать: серотонин не появляется сам по себе. Он формируется из ваших ежедневных привычек, образа жизни и отношения к себе. Ниже — 30 простых и естественных...

5 неожиданных фактов о тревоге 😳 1️⃣ Тревога реально «старит» Клетки изнашиваются быстрее — почти на 9 лет. Фраза «постарел от нервов» не так уж и образна. 2️⃣ Трудоголизм — это часто тревога 33,8% трудоголиков имеют тревожное расстройство. Перфекционизм и контроль — это не всегда характер, иногда это тревога в красивой обёртке. 3️⃣ Большинство даже не знает о своей тревоге У 83% людей с тревожным расстройством нет диагноза. Она маскируется под «ответственность» и «я просто такой человек». 4️⃣ ...

Почему ребёнок становится конфликтным? 🤯 Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребёнок: ❗ спорит ❗ не слушается ❗ проявляет агрессию ❗ капризничает без «видимой причины» И первое, что приходит в голову — «что-то не так с нервной системой»… Поэтому мама идёт к неврологу в поисках «волшебной таблетки» 💊 Но давайте честно 👇 В большинстве случаев конфликтное поведение — это не болезнь. Это способ ребёнка сказать о своих чувствах. 📌 Ему сложно справляться с эмоциями 📌 Он не умеет по-др...