Фейсфитнес с Анастасией Патырыкиной - красота в ваших руках

Сегодня с утра мне написали поздравление: «Настя, ты такая молодец — помогаешь нести в этот мир красоту и заботу» И я подумала, что это действительно очень точное описание того, чем я занимаюсь. Поэтому сегодняшний праздник для меня особенный: Я правда верю, что забота о себе - это не про тщеславие, а про здоровье, про внутреннее состояние, про любовь к себе. Поэтому сегодня хочу пожелать вам простые вещи: Цветите. Занимайтесь любимыми делами. По возможности не откладывайте то, что делает вас сч...

Как правильно улыбаться? 😁 В общем, если разбирать улыбку, то безопаснее всего для лица улыбаться скуловыми мышцами (те что по диагонали на картинке бежевого цвета). При этом верхняя губа не вжимается в зубы, а уголки рта расслаблены, они вообще не принимают участие в этом движении, включены скуловые мышцы. ❤️ Если делать иначе, например, поджимать уголки рта наверх, при этом губы тоже будут зажаты, то это приведет к тому что уголки рта будут падать, они в сильном напряжении. Выполняя буккальны...

Скоро 8 марта, и это классный повод подумать о себе. 👍❤️🤗 В честь праздника свою базовую систему работы с лицом ТОЛЬКО ДО 9 МАРТА делаю доступной за 5 000 рублей Все занятия — короткие видео в Telegram. Доступ остаётся у вас навсегда. Пишите @AnastasiaPatyrykina Мой блог ВКонтакте - присоединяйтесь

Я очень редко крашусь, и поняла, что просто не умею, как это делают сейчас В четверг на прошлой неделе неделе взяла мастер-класс по макияжу. Ирина меня красит на фотосессии или особые случаи, а тут я решила сама попробовать под ее руководством. И Ира все время повторяла, что макияж только кажется, что сложно и долго, а на деле быстро и легко. Я смеялась и говорила, что я точь-в-точь также говорю про фейсфитнес 😄 Ну и меня порадовало, что она говорит, что Насть, видно что ты занимаешься лицом, э...

📍Почему появляется второй подбородок? Если есть выраженный лишний вес, второй подбородок действительно может появляться. Но бывает и так, что лишнего веса нет, а подбородок есть. ✔️Это связано с положением головы и шеи, а также с отсутствием правильной работы языка. Если язык лежит внизу, а не прижат к нёбу при закрытом рте. Очень важно включать в работу подъязычную мышцу. Она активирует мышцы и улучшает движение лимфы (застоявшаяся лимфа может как раз ухудшать ситуацию) ➡️ Что поможет? 1️⃣ Раз...

Март уже начался, выкладываю расписание клуба❤️ ✔️Готовимся ко всему - к 8 марта, 1 апреля, Пасхе, майским, к лету наконец. Да и просто фейсфитнес это всегда приятно, полезно и поднимает не только веки, но и настроение. В любом возрасте 💯 Кто хочет присоединиться - пишите в личные сообщения @AnastasiaPatyrykina Мой блог ВКонтакте - присоединяйтесь

Знаете вот это сползшее выражение лица? ☹️ Это и есть брыли. Кто думает, что это возраст и неизбежность - у меня для вас хорошие новости: это всего лишь напряжение лица, сползшее вниз. То есть - отсутствие тонуса. И лечится это легко упражнениями на соответствующую зону. Даю их в видео 👆 И напоминаю, что полная база упражнений по работе с лицом у меня есть в виде записей с бессрочным доступом (курс "базовый фейсфитнес"). Подробности 🔗 по ссылке __ Мой блог ВКонтакте - дублирую там контент для ...

Показываю упражнение, после которого фото начинают получаться вау. Сохраните перед следующей съёмкой. Мой блог ВКонтакте - присоединяйтесь

🔛 Девочки, почему мы не делаем полноценный массаж лица непосредственно перед сном? Если мы разгоняем лимфу, она вся поднимается вверх, и утром мы можем проснуться более отёкшими ☹️ Поэтому перед сном лучше делать другое. 1️⃣ — наносим крем или сыворотку, чтобы дать коже восстановиться. 2️⃣ — на ночь клеим тейпы. 3️⃣ — если вы хотите бороться с утренней отёчностью, можно наклеить тейпы (о том, как клеить - велком) ❗️❗️❗️ все тейпы, которые мы клеим против отёчности, клеим без натяжения. Мой блог...

Хотите лайфхак от второго подбородка? ⤵️ Жвачка. Только не жуем. Жвачку нужно раскатывать языком по нёбу: прижимаем — перекатываем — снова прижимаем. Получается лёгкая работа для мышц, которые поддерживают нижнюю часть лица. Вообще фейсфитнес часто именно такой: не сложные упражнения, а маленькие вещи, которые можно встроить в жизнь 💯 Мой блог ВКонтакте - присоединяйтесь