Reznichenko_eu

Самая вкусная еда выходного дня для меня - это вафли 🧇 Ребенку сладкие творожные, взрослым картофельно-сырные 😋 Аромат на всю кухню, заряд хорошего настроения на весь день, сытость до обеда 👍🏻

Я была в Грузии маленькой. Моя тетя была замужем за полу-русским полу-грузином и они жили в Тбилиси до 1990 года, дальше наступили печальные события, и им пришлось спешно уезжать в Россию. Я мало что помню из детства, только по рассказам мамы. Что меня здесь любили все соседи - ну конечно, кудрявая голубоглазая светловолосая девочка) И даже крестили нас с сестрой в Грузии. Я давно мечтала попасть в эту страну, но почему-то смогла только сейчас. Тбилиси очень разноплановый город. Остатки древних ...

Побаловали себя массажем 😊 Массаж - один из самых лучших способов борьбы со стрессом, так что советую получать его на регулярной основе, 1 раз в неделю-две. Приятные прикосновения повышают окситоцин, снижают кортизол и адреналин

В подтверждение: осознания после консультации 😊 Для меня всегда ценно, когда делитесь ♥️

Мы это, естественно, знаем, но вдруг вам нужны аргументы в общении с подростками, родственниками или самим собой 😁

Рубрика #пустыебанки Масло примулы вечерней принимаю для поддержки 2 фазы цикла, начала, как только пару раз заметила укорочение цикла до 26-27 вместо обычных 28-29. Вообще возраст около 40-45 лет - пожалуй, самый «нежный» и уязвимый для женщины, ведь в этом возрасте (а у кого-то, к сожалению, раньше), проявляются первые симптомы пременопаузы. Интересна вам эта тема? Какой ваш возраст, напишите в комментариях 👇🏻

Так вы занимаетесь психосоматикой или нет?! Пришло время поговорить 😁 Когда я была беременна вторым ребенком (и когда сын только родился), я отучилась на «психосоматолога» (какой ужасный термин, да и все эти …ологи!). Школа, где я училась, рассматривала психосоматику как стиль жизни: мол, абсолютно все болезни — от наших мыслей, травм и событий. Но мой клинический опыт вошел с этим в жесткое противоречие. Если верить, что любая болезнь — следствие травмирующих событий, это поселяет в человеке п...

Ужасно горжусь собой, потому что я первый раз сделала напряжение 10! У кого whoop, тот понимает о чем я, у кого нет, поясняю: браслет считает уровень физического напряжения, и все мои тренировки - это было максимум 7. И вчера браслет написал мне, что моя силовая тренировка больше похожа на прогулку по показателям 😭 Так что сегодня я использовала план, который он мне предложил и провела HIIT тренировку на 45 минут и таки сделала эту 10ку!! Вы не представляете, как я рада! Давайте в комментариях ...

Мамы, ну что, все поплакали на утренниках?)) Я в этом году держалась 💪🏻 Хотя все это, конечно, очень трогательно!

Российские ученые проследили связь риска неврологических заболеваний с переизбытком некоторых продуктов. Для этого они проанализировали исследования с участием 70 тыс. человек. Выяснилось, что увлечение ультраобработанными продуктами — чипсами, газировкой, фастфудом, лапшой быстрого приготовления, сосисками, сладкими йогуртами и замороженными полуфабрикатами — связано с высоким риском деменции. И наоборот, для снижения вероятности патологий необходимо использовать принципы нейронутрициологии и п...