Психология, которая помогает

Подборка фильмов для любителей психологии Любите копаться в глубинах души и понимать, почему мы такие разные? Тогда вот три классных фильма, которые будут вам интересны: 1. "Игры разума" (режиссёр: Рон Ховард, 2001) Это история настоящего математика-гения Джона Нэша, которого сыграл Рассел Кроу. Парень столкнулся с шизофренией. Но несмотря ни на что, он всё-таки нашёл способ жить с диагнозом и сделал важное открытие. Очень вдохновляет! 2. "Черный лебедь" (режиссёр: Даррен Аронофски, 2010) Знаете...

Здесь могла быть картинка, но ... не грузит Жизненные силы: как найти свой ритм жизни? Каждый из нас уникален. Одни люди обладают высокой энергией, способны быстро адаптироваться к новым условиям и продуктивно работать целый день (даже после утренней тренировки). Другие же, напротив, чувствуют себя истощенными после физических нагрузок и нуждаются в большем по времени отдыхе. Это не значит, что вторые хуже первых. Просто у каждого своя энергия, свои сильные стороны и особенности. Если вы не раз ...

Сегодня вела супервизионную группу. Был необычный формат. ✔️ В первой части я представляла клиента, в группа была единым психологом. У каждого был номер и нужно было включаться в работу по очереди. Так мы отрабатываем умение чувствовать человека, вести сессию по структуре. ✔️ А во второй части я проводила тренинг по коммуникациям без созависимости. У нас была ситуация, и мы учились наблюдать момент, где именно мы вовлекаемся в слияние, теряем себя. ❣️Спасибо всем участникам! Группу провожу раз в...

Карта на день

Образ мамы Образ мамы живет в каждом из нас Всю жизнь мы переосмысливаем себя через этот образ. И если мама не была поддерживающей и дающей, то каждый наш шаг в жизни будет даваться нам с большими усилиями. Я общалась с людьми весьма преклонного возраста и была поражена тем, что они до сих пор скучают о своих мамах. Многие жалели, что мало общались, кто-то пытался простить обиды, кто-то оправдать поступки. Меня удивило, как все мои пожилые собеседники с живность отозвались на тему разговора: МАМ...

Паника, тревога, напряжение — состояния, которые мы испытываем в ответ на вызовы мира. Вооруженные конфликты, запреты на то, к чему привыкли, новые вирусы — все это вызывает у нас реакции, которые портят нам жизнь задолго до того, как мы столкнемся с реальной проблемой. Поговорим о том, как сохранять себя в условиях турбулентности и нестабильности? 9 марта в 18-00 по мск жду всех на эфире в моем сообществе ВК Вход свободный. Главное не забыть!

В поисках душевного покоя Так я назвала четвертую встречу из серии "Культурный код счастливого человека" Мы возьмём в основу фильм "Человек божий". Фильм о святом человеке, который был гоним. Он выбрал путь принятия всего, что даёт Бог. Ему было тяжело, он терпел поношения, предательства, но сохранял веру и незлобие. По мирским понятиям такое поведение безумно. Может ли это принести душевный покой? И хочется задать еще один вопрос: А доступен ли такой путь нам с вами сейчас? *Герои фильма помогу...

Женская привлекательность Семь привычек зрелой женщины Женская привлекательность часто ассоциируется с внешними факторами: макияж, одежда, молодость... Однако, настоящая магия очарования кроется глубже. Во внутреннем состоянии, которое проявляется в уверенности, достоинстве и гармонии. Рассмотрим семь ключевых привычек, делающих женщину незабываемой. Привычка первая: уверенность — ваша незримая корона. Уверенность — не громкий голос и не желание быть в центре внимания. Она выражается в спокойств...

Тревога — это неосознанные слои нашей психики. Эти слои бывают двух категорий: наше чувство, что мир опасный и наше неприятие себя. Чтобы эти слои не вызывали тревогу, нам нужно их осознавать детально, т.е. понимать, что именно в себе вызывает отторжение или чем именно грозит нам мир. И этот страх нам нужно "освоить", понизить его градус. Системная работа занимает время, зато делает нас свободными. Ждите продолжение рассказа о том, как устроена психика и как себе помочь, опираясь на эти знания. ...

Карта дня