Психолог Имайкина

Часть 3. Спина — это стресс, а не тревога Самое любимое (ё-моё 🤣) Спина болит так, будто вы тащите всех на себе. И знаете что? Вы их действительно тащите. (Поздравляю, вы — лошадь в единственном лице. Так бывает😉) В психосоматике (и в этом есть зерно правды) разные отделы спины часто связывают с разными «грузами»: — Верх спины (трапеции) — зона ответственности: здесь живут истории «я должен», «я обязана», «без меня всё рухнет». — Поясница — зона страха за будущее и сомнений в своей опоре: здес...

А теперь правда, которую почему-то забывают. Женская природа — это не манипуляция. Это не искусство «недотроги» и не умение «держать паузу». Это способность быть настоящей настолько, что рядом с тобой человек тоже становится настоящим. Это способность смотреть так, что он чувствует себя героем. Слушать так, что его слова обретают вес. Касаться так, что он забывает, где заканчивается он и начинаешься ты. Она не играла в любовь. Она просто любила. Каждого — по-своему, но искренне и в этом была её ...

Часть 1. Шея — это не просто шея СЕРИЯ ТЕКСТОВ «ТЕЛО ПОМНИТ ВСЁ» ПОЧЕМУ ОБИДА ЖИВЁТ В ШЕЕ Ликбез для тех, кто устал носить груз на собственных плечах. Помните ком в горле? Так вот, вы его действительно проглотили. Буквально. (Нет, это не метафора, это анатомия, пристегнитесь) В глотке находится глоточное сплетение — сеть нервов, напрямую связанных с эмоциональным мозгом. Когда вы злитесь, но молчите (нельзя, неудобно, надо быть удобным), мозг командует: «Опасность! Сдержаться!» Мышцы глотки сжим...

Часть 2. Челюсти, которые хотели укусить Почему они сжаты? Почему стоматолог в шоке, а массажист плачет? (бедный массажист, ему вообще за всё платят меньше всех) Эволюционно челюсти нужны, чтобы кусать врага. (Спасибо предкам за такой дизайн👍). Когда вы злитесь, височно-нижнечелюстной сустав получает команду: «Приготовиться! Рвать и метать!» Но вы улыбаетесь: «Всё прекрасно, я не злюсь совсем». А челюсть приказ выполнила. Сжалась и забыла разжаться. (Потому, что приказ «отбой» так и не поступил...

Погнали. Вскрытие начинается. Знаете, сколько пациентов проходят полное медицинское обследование, обходят всех узких специалистов, делают МРТ всех отделов позвоночника — и слышат одно и то же: «У вас всё хорошо»? Примерно 8 из 10. Только вот хорошо — а болит. Знакомо? Тогда этот текст для вас. Обещанное ныряние в тело без акваланга. Ниже будем говорить о том, о чём молчат в кабинетах узких специалистов: почему спина ноет не от сумки, а от мыслей, почему челюсти сводит от невысказанного крика и п...

Мы привыкли думать, что женщина должна быть либо удобной, либо хитрой. Либо домашней девочкой, которая ждёт у плиты. Либо манипуляторшей, которая крутит мужчинами как хочет. Нас учили: «Будь загадочной», «Не звони первой», «Держи дистанцию». Сотни книг про то, как «завоевать» и «удержать». А она не делала ничего из этого. Она просто смотрела на мужчину так, будто он единственный в комнате. Слушала так, будто каждое его слово — откровение. Касалась так, будто боялась, что он исчезнет. И в этот мо...

Часть 7. ЧТО ГОВОРЯТ СОВРЕМЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ? Список Александера за почти 100 лет расширился. Сегодня к психосоматозам добавляют: — Сахарный диабет 2 типа, — Ишемическую болезнь сердца, — Мигрень, — Синдром раздражённого кишечника, — Псориаз, — Бесплодие без органических причин, — Некоторые исследователи включают онкологию как возможный крайний вариант. (Тут всё сложнее, но связь есть — это точно.) Вывод: ваши ежедневные зажимы — это первые звоночки. (Не игнорируйте их, пожалуйста.) Если их не ...

МОЙ ЛАСКОВЫЙ И НЕЖНЫЙ ЗВЕРЬ Есть фильм, который многие помнят только по названию. Но те, кто видел, никогда не забудут ЕЁ. Она не была красавицей в привычном смысле. Не строила глазки, не играла в «недотрогу», не просчитывала ходы. Она просто была. И от этого мужчины теряли голову. Её называли «ласковым и нежным зверем». И это не про коварство. Это про природу.

Друзья-сообщники! Сегодня финал серии про тело. И, как водится, самое интересное — под завязку. Будет Чикаго. Без гангстеров, но с разоблачениями💸😎 Почему одних душит астма, а других — давление? Почему желудок "переваривает" обиды, а щитовидка работает на износ? Короче: все зажимы, рюкзаки и релаксации— это только цветочки. Ягодки — в Чикаго. Не прочитаете — потом будете гадать, при чём тут Чикаго, и жить с этой тайной до самой пенсии. А это, знаете ли, дополнительный стресс. Берегите себя — ч...

Часть 6. А ТЕПЕРЬ СВЯЗЫВАЮ С ТЕМ, ЧТО МЫ РАЗОБРАЛИ ВЫШЕ Помните наш пост про то, как формируется стресс? — Событие → интерпретация → миндалевидное тело бьёт тревогу → мышцы напрягаются. Если это длится годами, напряжение становится хроническим. Дальше — вопрос везения (или невезения). Куда ударит? В самое слабое место. (Как в поговорке: где тонко, там и рвётся) — У одного — сосуды (гипертония). — У другого — желудок (язва). — У третьего — бронхи (астма). Александер это и описал. Разные органы — ...